Hoi allemaal!
De afgelopen maanden heb ik al vaak verschillende topics gevolgd op dit forum. Zoals velen heb ik al veel antwoorden gevonden, maar met elk antwoord kwam er ook wel veer een nieuwe vraag. Dus dit leek mij een goed moment om ook lid te worden van dit forum.
Ik ben Jurriaan (m), 30 jaar oud.
Ik ben in mijn herstel van een bijnieruitputting. Ik heb waarschijnlijk van jongs af aan al verzwakte bijnieren gehad, maar de laatste jaren ben ik uitgeput.
Ik heb al behoorlijke stappen gemaakt in de weg naar mijn herstel. Ik eet inmiddels zoveel mogelijk volgens WAP. Helaas heb ik een aantal intoleranties opgebouwd door mijn jarenlang negeren van bepaalde klachten. Ik ben nu bezig om mijn bijnieren, darmen/maagzuur, en schildklier te herstellen.
Ik heb alleen moeite te voelen wat wel en niet goed is. Ik probeer naar mijn gevoel te luisteren, maar ik merk dat ik niet helemaal weet wat dat gevoel mij wil zeggen. Dit is een proces wat ik zelf moet volgen, maar misschien kunnen jullie mij helpen met wat tips.
Ik heb het vermoeden dat het steeds beter gaat met de gezondheid van mijn bijnieren, maar dat ik parasieten heb opgelopen. De volgorde in het herstel is volgens mij eerst de bijnieren en dan de parasieten. Ik zit nu alleen een beetje te worstelen met mijn dieet.
Ik heb een intolerantie opgebouwd voor de meeste zuivel. Ik heb rauwmelkse producten geprobeerd, maar ook daar lijk ik niet geweldig op te reageren. Roomboter en Ghee lijkt ook geen succes te zijn. Deze groep valt op dit moment voor mij af.
Door de combinatie van bijnierenuitputting en parasieten vallen er ook nog heel veel andere voedingsmiddelen af. Ik lijk op alle graan soorten niet lekker te reageren. Nachtschades en alle ondergrondse groentes heb ik uit mijn dieet gehaald muv wortels. (principes van Paul Chek)
Diverse vlees soorten zoals lam en kalf, maar ook varken en rund zitten voor mij ook tegen intolerantie aan, dus deze probeer ik niet te vaak te eten.
Wat ik op dit moment wel redelijk kan verteren zijn de volgende voedingsmiddelen:
Gevogelte
Vis (de meeste soorten)
Brocolli
Bloemkool
Andijvie
Witlof
bleekselderij
Avocado
Kokosolie (te veel geeft volgens mij ook problemen)
Palmolie
Olijfolie
Nu bedacht ik mij ineens dat deze groentes en avocado's heel veel kalium bevatten. Volgens mij is dat niet goed voor mijn bijnieren. Dit bracht mij bij de volgende vragen:
1. Sinds dat ik mijn dieet heb aangepast (1,5 maand geleden) heb ik een moeilijke ontlasting (onregelmatig, soms 2 dagen niet, harde droge ontlasting, groen van kleur, niet gemakkelijk eruit). Dit komt volgens mij doordat mijn ontlasting te droog is. Zou dit door de hoeveelheid kalium kunnen komen? Ik drink wel voldoende (niet te veel) water met Sole. Ik neem daarnaast ook veel meer goede vetten.
2. De lijst van voedingsmiddelen die 'goed' voor me zijn lijkt steeds meer uit te dunnen. Ik ben bezig met mijn darmen te versterken, maar ik krijg veel van hetzelfde binnen. Gaat dit op termijn niet nog meer problemen opleveren? Hebben jullie tips om dit eventueel anders aan te pakken?
3. Ik lees regelmatig tegenstrijdige berichten hoe met intolerantie om te gaan. Ik heb intolerantie voor de meeste eiwittenbronnen. De meeste noten, zuivel, granen, eieren. Zijn er hier mensen of kennen jullie voorbeelden die hun intolerantie hebben overwonnen door bijvoorbeeld met rauwe melk te werken?
Hier laat ik het even bij. 3 vragen in mijn eerste bericht lijkt mij wel even genoeg. Ik ben heel erg benieuwd naar de reacties.
Bij voorbaat dank dat je even de tijd neemt om mijn verhaal te lezen.
Jurriaan
De afgelopen maanden heb ik al vaak verschillende topics gevolgd op dit forum. Zoals velen heb ik al veel antwoorden gevonden, maar met elk antwoord kwam er ook wel veer een nieuwe vraag. Dus dit leek mij een goed moment om ook lid te worden van dit forum.
Ik ben Jurriaan (m), 30 jaar oud.
Ik ben in mijn herstel van een bijnieruitputting. Ik heb waarschijnlijk van jongs af aan al verzwakte bijnieren gehad, maar de laatste jaren ben ik uitgeput.
Ik heb al behoorlijke stappen gemaakt in de weg naar mijn herstel. Ik eet inmiddels zoveel mogelijk volgens WAP. Helaas heb ik een aantal intoleranties opgebouwd door mijn jarenlang negeren van bepaalde klachten. Ik ben nu bezig om mijn bijnieren, darmen/maagzuur, en schildklier te herstellen.
Ik heb alleen moeite te voelen wat wel en niet goed is. Ik probeer naar mijn gevoel te luisteren, maar ik merk dat ik niet helemaal weet wat dat gevoel mij wil zeggen. Dit is een proces wat ik zelf moet volgen, maar misschien kunnen jullie mij helpen met wat tips.
Ik heb het vermoeden dat het steeds beter gaat met de gezondheid van mijn bijnieren, maar dat ik parasieten heb opgelopen. De volgorde in het herstel is volgens mij eerst de bijnieren en dan de parasieten. Ik zit nu alleen een beetje te worstelen met mijn dieet.
Ik heb een intolerantie opgebouwd voor de meeste zuivel. Ik heb rauwmelkse producten geprobeerd, maar ook daar lijk ik niet geweldig op te reageren. Roomboter en Ghee lijkt ook geen succes te zijn. Deze groep valt op dit moment voor mij af.
Door de combinatie van bijnierenuitputting en parasieten vallen er ook nog heel veel andere voedingsmiddelen af. Ik lijk op alle graan soorten niet lekker te reageren. Nachtschades en alle ondergrondse groentes heb ik uit mijn dieet gehaald muv wortels. (principes van Paul Chek)
Diverse vlees soorten zoals lam en kalf, maar ook varken en rund zitten voor mij ook tegen intolerantie aan, dus deze probeer ik niet te vaak te eten.
Wat ik op dit moment wel redelijk kan verteren zijn de volgende voedingsmiddelen:
Gevogelte
Vis (de meeste soorten)
Brocolli
Bloemkool
Andijvie
Witlof
bleekselderij
Avocado
Kokosolie (te veel geeft volgens mij ook problemen)
Palmolie
Olijfolie
Nu bedacht ik mij ineens dat deze groentes en avocado's heel veel kalium bevatten. Volgens mij is dat niet goed voor mijn bijnieren. Dit bracht mij bij de volgende vragen:
1. Sinds dat ik mijn dieet heb aangepast (1,5 maand geleden) heb ik een moeilijke ontlasting (onregelmatig, soms 2 dagen niet, harde droge ontlasting, groen van kleur, niet gemakkelijk eruit). Dit komt volgens mij doordat mijn ontlasting te droog is. Zou dit door de hoeveelheid kalium kunnen komen? Ik drink wel voldoende (niet te veel) water met Sole. Ik neem daarnaast ook veel meer goede vetten.
2. De lijst van voedingsmiddelen die 'goed' voor me zijn lijkt steeds meer uit te dunnen. Ik ben bezig met mijn darmen te versterken, maar ik krijg veel van hetzelfde binnen. Gaat dit op termijn niet nog meer problemen opleveren? Hebben jullie tips om dit eventueel anders aan te pakken?
3. Ik lees regelmatig tegenstrijdige berichten hoe met intolerantie om te gaan. Ik heb intolerantie voor de meeste eiwittenbronnen. De meeste noten, zuivel, granen, eieren. Zijn er hier mensen of kennen jullie voorbeelden die hun intolerantie hebben overwonnen door bijvoorbeeld met rauwe melk te werken?
Hier laat ik het even bij. 3 vragen in mijn eerste bericht lijkt mij wel even genoeg. Ik ben heel erg benieuwd naar de reacties.
Bij voorbaat dank dat je even de tijd neemt om mijn verhaal te lezen.
Jurriaan