L-Theanine

[-B.arr]

Heeft iemand ervaring met dit supplement voor het boosten van je testosteron gehalte?
Dit even n.a.v. een stukje uit mijn voorsteltopic.

 

[maarten2]

celticmyst

http://www.orthokennis.nl/nutrienten/Theanine

Al jaren drink ik groene en zwarte thee. Zwarte gewoon van huis uit en de groene voor de detox, maar om eerlijk te zijn: Ik merk niets van wat het doet, detox zowel als de theanine. Ik ga er dus vanuit dat ik het wellicht niet nodig heb, maar als thee drinker blijf ik het drinken.

grt Maarten

 

[-B.arr]

Ok.
Maar in dat supplement zit er meer in van dit stofje. Die thee is dus niet genoeg.

Algemene adviesdosering: 1-3x daags 200 mg

Een kop thee bevat circa 8-20 mg theanine (1-2% van het drooggewicht).

En dan zou je er ook nog GABA en Magnesium bij moeten slikken (die laatste neem ik al). Zie ook
https://www.smeetsengraas.nl/categorie/l-theanine/

 

[Romagi]

Celticmyst, als je alles zou moeten slikken wat er geadviseerd wordt heb je een dagtaak.
Producenten moeten verdienen en dat doen ze door je over te halen hun produkten te kopen.
Hoeveel soorten heb je inmiddels? Te veel om op te noemen denk ik.

 

[-B.arr]

Ik wil me hier gewoon in verdiepen.

https://www.smeetsengraas.nl/categorie/l-theanine/
Ik zie hier dat het nog effectiever is in combinatie met GABA en magnesium. Moet ik dat GABA dan ook aanschaffen? (waar houdt het op)


Alleen even info inwinnen alvorens ik het aanschaf. Want, als de DHEA echt zo verkeerd is zoals L-lady stelt, dan moet ik toch wat anders verzinnen??

 

[-B.arr]

https://nootriment.com/nl/l-theanine-and-gaba/

Ik drink nu maar groene thee

Ik ben bang dat ik van teveel theanine, dus als ik het ga suppleren, misschien te duf ga worden.

 

[-B.arr]

http://gezondheidsweb.blogspot.nl/2011/11/l-theanine.html

"Een effectieve dosering kan alleen bereikt worden met supplementen"

 

[Janneke]

Kan te maken hebben met insulineresistentie en tekorten aan voedingsstoffen, waaronder zink. Belangrijk voor je hormoonhuishouding is zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft,w at beter is voor de aanmaak van hormonen en neurotransmitters. http://testosteronman.nl/hormonen/testosteron/vitamines-mineralen/
Voor persoonlijk advies even laten testen bij een alternatief therapeut; liefst iemand die ook kijkt naar je voedingspatroon.