@wimeer: oil-pulling heeft ook bij mij mijn tandsteen volledig opgelost, binnen enkele dagen.
Ik doe het zo: ik neem meteen nadat ik ben opgestaan, nog voor mijn ontbijt, een lepel kokosolie in mijn mond, laat het smelten, en 'trek' de olie krachtig door mijn mond, tussen tanden en kiezen door. Ik doe dit zo'n 20 minuten. Terwijl ik dit doe, doe ik even de afwas ofzo
![Smile :-) :-)](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png)
. Als ik klaar ben, spuug ik de olie uit in de wc, omdat die nu veel bacteriën bevat. Vervolgens spoel ik mijn mond na met sole.
Als je dit gaat proberen, kan het zijn dat je het in het begin niet meteen 20 minuten vol kan houden. Bouw het dan rustig op.
Toen ik veel tandsteen had, deed ik dit dagelijks, totdat de tandsteen weg was. Nu doe ik het af en toe.
Het hebben van (veel) tandsteen kan te maken hebben met een verkeerde verhouding in je voeding aan calcium, fosfor en magnesium. Dat heb ik ergens op deze site gelezen, of op die van Mike of Poekie. Weet iemand welk stuk ik bedoel? Ik kan het zo snel even niet vinden.