Vitamine k2

[Jeroenski]

Ik heb gelezen dat je lichaam zelf vitamine k2 kan aanmaken dmv bacteriën in de dikke darm. In hoeverre is dat voldoende of is het toch nodig om k2 ook uit je voeding te halen?

 

[fatsnotbad]

Via de blindedarm. Onze blindedarm is teveel gekrompen, we zijn geen planteneters. Regulier wordt de blindedarm gezien als een restant van de evolutie. K2 donsumeren middels fermentatieproducten dus.

Mike

 

[Jeroenski]

Ok gefermenteerde producten, ei, kaas, orgaanvlees e.d. maar zou je zonder die k2 bevattende producten kunnen en puur op je bacteriën in de blinde darm (op verschillende sites hebben ze het over de dikke darm) kunnen? of moet je die bacteriën via je voedsel binnenkrijgen?

 

[fatsnotbad]

Het laatste. We beschikken niet over een dikke bmindedarm, zoals plantenetende dieren. Wij moeten het hebben van externe (gefermenteerde) voedingsbronnen.

Mike

 

[Medusa]

Interessante podcast over K2:
http://www.extremehealthradio.com/ep-265-dr-kate-rheaume-bleue-if-you-want-to-avoid-heart-attacks-cancer-wrinkles-osteoporosis-dont-take-calcium-take-this-little-known-vitamin-instead-6-16-2014/

 

[complotdenker]

Leuke podcast

Complotdenker