Daarom werkt wandelen ook tegen depressie.
Mike
antidepressiva
- Onderwerp starter Laigueglia
- Startdatum
Daarom werkt wandelen ook tegen depressie.
Mike
Hier het hele interview.
Mike
Mike
Medusa
Well-known member
Kwam deze per toeval tegen.
butterfly2023
Well-known member
Ik weet nog goed dat mijn ouders mij aan de prozac hebben gebracht toen, in 2007. Ik heb dit af en aan geslikt - met tussen pauzes dus - tot, pak weg 2012. Dat ging echt volledig mis want mij werden zomaar allerlei tabletten aangesmeerd door de reg. zorg met nare bijwerkingen. Op aanraden van dit forum ben ik er toen mee gekapt. Ik weet zelf dat prozac erg verslavend was, het is ook 'n middel waardoor je afvalt.
Gerard
Well-known member
Een beetje krachttraining kan ook wonderen doen, o.a. doordat het de aanmaak van testosteron verhoogd evenals HGH (Human Growth Hormone) dat niet alleen voor wat meer en steviger spieren zorgt maar je er ook wat jonger uit laat zien. Je hoeft echt niet naar de sportschool, gewoon om de dag wat opdrukken. Lukt dat niet vanuit de tenen, begin dan vanuit de knieën of met de handen op een verhoging als een stoel of tafel.
butterfly2023
Well-known member
er zijn ook mensen die spier- of zenuwklachten hebben en voor wie krachttraining toch moeilijk is. Stevig doorwandelen, een lang stuk per dag (een uur), doet ook wonderen. Sowieso minder achter je scherm. Ben zelf nog altijd blij dat ik van de prozac af ben, nu ik goed weet wat het is, en wat het doet.
Gerard
Well-known member
Oh ja, wandelen staat voor mij op nr. 1, wel liefst in de natuur.
Godsgeschenk
Well-known member
Mij valt op dat patiënten zelf vaak antidepressiva willen hebben en dat onze huisartsen (daar waar ik werk) daar niet altijd achter staan. Dat vind ik wel goed. De patiënten blijven dan zo aanhouden of familieleden gaan zich ermee bemoeien dat die patiënt dan toch de antidepressiva moet gaan krijgen. Jammer maar waar.
Dorothé
Dorothé
butterfly2023
Well-known member
Dit heb ik ook meegemaakt hoor. Achteraf bleek ik ook gewoon ondervoed te zijn en overwerkt. Anti depressiva is dan niet de oplossing.
Forum statistieken
