Hoi beste mensen,
Ik ben zo blij dat ik dit forum heb gevonden! Dank voor alle vrije informatie!
Ik ben 23 jaar en kamp al een aantal jaar met een complete, letterlijke uitputting. Naast dat ik thuis vele jaren lang in een compleet chaotische thuissituatie heb gezeten, waarvan ik nu voor posttraumatisch stressysndroom wordt behandeld, merk ik dat deze psychische factor niet het enige kan zijn wat mij zo enorm, constant op een superlaag energieniveau houd. Ik heb dan ook alles stop moeten zetten. Ik wil wel, maar het gaat gewoon niet.
Ik ben sinds twee weken aan de adrenacomplex (van aov minerals) en sinds een halve week aan de h202. Daarnaast eet ik nu ook sinds anderhalve week veel vet (biologisch) vlees, met kokosolie etc. Drink ik rauwe melk, kefir, eet yoghurt. En drink sole (daar merkte ik meteen verbetering in de ontlasting, ging van lichtbruin meteen naar donkerbruin). Heb ook bica en magnesium thuis en vul verder aan met chlorella en levertraan.
Ik merk ook al absoluut verbeteringen. Mijn darmen zijn allereerst nu sinds een week sinds heel veel jaren echt goed aan het functioneren. En ik ben ook rustiger geworden.
Mijn klachten dan:
- heel slecht slapen. Oppervlakkig, telkens wakker worden, gestresst zijn.
- als ik wakker word ben ik vaak gewoon letterlijk uitgeput! en bij het minste wat ik doe begint mijn hart soms al te bonzen en moet ik weer op de bank gaan zitten (terwijl ik mentaal klaar ben om zo veel te doen)
- leeg gevoel in de benen, waarnaar ik vervolgens compleet zonder energie kom te zitten. Als ik dan niet rust of veel eet, stort ik in en begin ik te trillen en ineen te krampen.
- regelmatig een zo verlammende pijn in mijn hoofd, die vaak gepaard gaat met diezelfde soort verlammende pijn in mijn rug (de pijn zit rond/ in de ruggengraat). En dan kan ik zelfs niet tv kijken of computeren. Alles doet dan zeer en ik kan dan alleen maar rusten en niks doen. Ik wordt er toe verplicht, terwijl ik eigenlijk niet (zo) moe ben en wel vna alles wil doen.
- ook snel pijn in mijn nek en schouder (spieren?)
- snel buiten adem en een bonzend hart als ik even ga lopen, of op slechte dagen zelfs als ik even ga afwassen ! en dan wil ik zsm weer terug de bank/ bed op (en dat moet ook echt!)
Mijn vraag is eigenlijk, of ik wat over het hoofd zie, wat ik meer zou kunnen doen om in ieder geval deze klachten die er letterlijk voor zorgen dat ik alleen de minimale dingen kan doen op een dag, (snel) te verminderen.
Ik ben al bij de huisarts geweest en heb al een heel scala aan bloedtesten gehad, waar niks uit bleek.
Ik dank jullie voor alles!
Sayno
Ik ben zo blij dat ik dit forum heb gevonden! Dank voor alle vrije informatie!
Ik ben 23 jaar en kamp al een aantal jaar met een complete, letterlijke uitputting. Naast dat ik thuis vele jaren lang in een compleet chaotische thuissituatie heb gezeten, waarvan ik nu voor posttraumatisch stressysndroom wordt behandeld, merk ik dat deze psychische factor niet het enige kan zijn wat mij zo enorm, constant op een superlaag energieniveau houd. Ik heb dan ook alles stop moeten zetten. Ik wil wel, maar het gaat gewoon niet.
Ik ben sinds twee weken aan de adrenacomplex (van aov minerals) en sinds een halve week aan de h202. Daarnaast eet ik nu ook sinds anderhalve week veel vet (biologisch) vlees, met kokosolie etc. Drink ik rauwe melk, kefir, eet yoghurt. En drink sole (daar merkte ik meteen verbetering in de ontlasting, ging van lichtbruin meteen naar donkerbruin). Heb ook bica en magnesium thuis en vul verder aan met chlorella en levertraan.
Ik merk ook al absoluut verbeteringen. Mijn darmen zijn allereerst nu sinds een week sinds heel veel jaren echt goed aan het functioneren. En ik ben ook rustiger geworden.
Mijn klachten dan:
- heel slecht slapen. Oppervlakkig, telkens wakker worden, gestresst zijn.
- als ik wakker word ben ik vaak gewoon letterlijk uitgeput! en bij het minste wat ik doe begint mijn hart soms al te bonzen en moet ik weer op de bank gaan zitten (terwijl ik mentaal klaar ben om zo veel te doen)
- leeg gevoel in de benen, waarnaar ik vervolgens compleet zonder energie kom te zitten. Als ik dan niet rust of veel eet, stort ik in en begin ik te trillen en ineen te krampen.
- regelmatig een zo verlammende pijn in mijn hoofd, die vaak gepaard gaat met diezelfde soort verlammende pijn in mijn rug (de pijn zit rond/ in de ruggengraat). En dan kan ik zelfs niet tv kijken of computeren. Alles doet dan zeer en ik kan dan alleen maar rusten en niks doen. Ik wordt er toe verplicht, terwijl ik eigenlijk niet (zo) moe ben en wel vna alles wil doen.
- ook snel pijn in mijn nek en schouder (spieren?)
- snel buiten adem en een bonzend hart als ik even ga lopen, of op slechte dagen zelfs als ik even ga afwassen ! en dan wil ik zsm weer terug de bank/ bed op (en dat moet ook echt!)
Mijn vraag is eigenlijk, of ik wat over het hoofd zie, wat ik meer zou kunnen doen om in ieder geval deze klachten die er letterlijk voor zorgen dat ik alleen de minimale dingen kan doen op een dag, (snel) te verminderen.
Ik ben al bij de huisarts geweest en heb al een heel scala aan bloedtesten gehad, waar niks uit bleek.
Ik dank jullie voor alles!
Sayno