Lievergezond
Well-known member
Een slimme manier van ons lichaam om in tijden van stress meer energie over te houden om te kunne noverleven, is het vertragen van de schildklierfunctie. Hierdoor kan ons lichaam energie beparen op de stofwisseling, spijsvertering en warmteproductie. Met de energie die daardoor beschikbaar blijft, kunnen we de stress overleven. Je schildklier zet je hele spijsvertering op een laag pitje, inclusief de aanmaak van spijsverteringsenzymen (maagzuur, pepsine, gal en alvleesklierproblemen). Daardoor kunnen er gemakkelijk verstoringen ontstaan in de opname van voedingsstoffen, de aanmaak van energie en neurotransmitters, en in de afbraak van hormonen. Je raadt het al: dit zijn hormoonverstorende factoren. Bron: Rineke Dijkinga, Alles draait om je hormonen, p. 298.
Er zijn een paar dingen die je beslist moet weten over cortisol en je immuunsysteem: Een hoog cortisolniveau door overactiviteit van de bijnier kan het immuunsysteem onderdrukken. Je bent bijvoorbeeld nooit meer ziek. MAar nooit meer griep of koorts hebben, hoeft niet per definitie een teken van gezondheid te zijn. Je immuunsysteem moet immers wel getraind blijven. Een laag cortisolniveau door uitputting van de bijnier ontremt het immuunsysteem. Daardoor kunnen allerlei problemen ontstaan: zoals allergieen, auto-immuunziekten, hyperthyreoidie en chronische ontstekingen. Bron: Rineke Dijkinga, Alles draait om je hormonen, p. 301.
Er zijn een paar dingen die je beslist moet weten over cortisol en je immuunsysteem: Een hoog cortisolniveau door overactiviteit van de bijnier kan het immuunsysteem onderdrukken. Je bent bijvoorbeeld nooit meer ziek. MAar nooit meer griep of koorts hebben, hoeft niet per definitie een teken van gezondheid te zijn. Je immuunsysteem moet immers wel getraind blijven. Een laag cortisolniveau door uitputting van de bijnier ontremt het immuunsysteem. Daardoor kunnen allerlei problemen ontstaan: zoals allergieen, auto-immuunziekten, hyperthyreoidie en chronische ontstekingen. Bron: Rineke Dijkinga, Alles draait om je hormonen, p. 301.