Bijv. 2 keer per week een voetenbad met ongeveer 15 gram borax op ongeveer 4 liter schoon warm water.
Doet bij mij wonderen voor mijn voeten en boron schijnt op die manier effectief door de huid van de voeten opgenomen te worden.
Daarnaast spoel ik 2 maal daags mijn mond grondig met slok van een oplossing van 6 gram borax op 1 liter water en spuug dat uit na het spoelen. Boron kan dan direct worden opgenomen via de mondslijmvliezen.
Ik gebruik altijd schoon osmose water met een beetje mineraalrijk zeezout - fleur de sel van
https://www.keltischzeezout.com/.
Overigens is borax geen schoonmaakmiddel maar een natuurlijk mineraal dat 5 maal minder giftig is dan keukenzout..
Schimmels als candida en voetschimmel kun je er ook effectief mee aanpakken.