G
Guest
Guest
Eli,dat weet ik wel zeker dat high fat low carb gezonder is,en je er dus ook beter zal uitzien
WAPF blogger The healthy Home Economist stelt dat, uitgaande van gezonde voeding bij het opgroeien, je in principe je hele vruchtbare leven op het gewicht zou moeten blijven dat je hebt bij aanvang van je volwassen leven, tussen de 18 en de 25. Dan ben je helemaal uitgegroeid. Extra gewicht dat er later bijkomt, komt vaak door een ongezonde levensstijl. Na de menopauze verandert er weer vanalles in je lichaam.
Nu wil ik een gezonde kijk op mijn lichaam hebben en ben ik helemaal niet bang voor vrouwelijke rondingen. Maar in de zomer van 2010 heb ik een aantal maanden heel ongezond gegeten (veel snackbar en afhaal, snoep, koek, etc) en ben ik 8 kilo aangekomen. Dit is voor mijn 1 m 64 vrij veel. Ik zou hier wel wat vanaf willen, want ik heb het idee dat mijn natuurlijke gewicht zeker 5 kilo lager ligt. Met gewoon WAPF eten gaat er echter geen gram vanaf. Ik ben een heel klein beetje 'strakker' geworden.
Wat kan ik het beste doen?
Nu wil ik een gezonde kijk op mijn lichaam hebben en ben ik helemaal niet bang voor vrouwelijke rondingen. Maar in de zomer van 2010 heb ik een aantal maanden heel ongezond gegeten (veel snackbar en afhaal, snoep, koek, etc) en ben ik 8 kilo aangekomen. Dit is voor mijn 1 m 64 vrij veel. Ik zou hier wel wat vanaf willen, want ik heb het idee dat mijn natuurlijke gewicht zeker 5 kilo lager ligt. Met gewoon WAPF eten gaat er echter geen gram vanaf. Ik ben een heel klein beetje 'strakker' geworden.
Wat kan ik het beste doen?
G
Guest
Guest
Probeer eens twee eetlepels kokosolie per dag, als tussendoortje
http://www.kokos-olie.nl/afvallen-met-kokosolie
http://www.kokos-olie.nl/afvallen-met-kokosolie
G
Guest
Guest
O, dat is wel voldoende. Misschien geduld hebben dan?
Ik kwam via nu.nl op onderstaande link. Ik heb geen behoefte aan afvallen (80kg bij 1.92m), maar wellicht dat het iets bijdraagt voor geinteresseerden. De theorie is dat de 'verbranding' van vet bepaalde antioxidanten vraagt en die niet of amper in onze voeding zitten. De pillen van MitoSlim zouden deze stof bevatten waardoor het lichaam de lastige vetcellen kan gaan verbranden.
http://www.gezondheidnieuws.co/nl/?t202id=234024&t202kw=6_nl_dcte_shock&logosoff=1
Wat zijn jullie gedachten over deze theorie?
http://www.gezondheidnieuws.co/nl/?t202id=234024&t202kw=6_nl_dcte_shock&logosoff=1
Wat zijn jullie gedachten over deze theorie?
G
Guest
Guest
Ook uit mijn woonplaats: Apeldoorn, hij komt uit iedereens woonplaats, werkt via ip adres.
edwin
Well-known member
Mijn moeder heeft al hele lang last van dikke benen en enkels. Het is rond haar 12e jaar begonnen. Ik weet niet of het vet, vocht of een ontsteking is.
Ik denk in ieder geval wel dat het met haar voeding te maken heeft.
Ze eet veel koolhydraten en maar weinig vet, soja, nachtschaden (waar ze nu misschien eindelijk mee gaat stoppen), granen.
Nu is ze op het (in mijn ogen onzalige) idee gekomen een afslank kuur te gaan doen. 8O
Het zijn "calorie beperkende" eiwit shakes, voor 3 weken.
Ik val van mijn stoel als ik de ingrediënten zie. Hoe kun je denken dat je lichaam gezonder wordt door er rommel in te stoppen.
Een ingrediëntenlijst:
- Wei eiwit concentraat (van melk)
- Soja eiwit isolaat
- Acacia vezels
- Collageen eiwit (van vis)
- Vetpoeder (geraffineerde soja olie, glucosestroop, caseïne eiwit van melk, emolgator: pentanatriumtrifosfaat, siliciumdioxide)
- Mineralen: calsiumfosfaat, dextrinemaltose, zinksulfaat, kaliumjodide, natriumseleniet, kopersulfaat, mangaansulfaat).
- Aroma
- Melk eiwit isolaat
- Isomaltulose
- Verdikkignsmiddellen: guargom, xanthaangon
- L-Carnitine-L-Tartraat
- Sucralose
- Vitaminen E, C, B3, Maltodextrine (drager), A, D-Biotine, pantotheenzuur, foliumzuur, B12, B2, B6, D3, B1.
Ik wist niet dat Maltodextine tot de vitamines behoorde. Ik dacht dat het een van de schuilnamen van E621 is. Deze lijst geeft geen uitleg nodig lijkt mij.
Ik ga haar maar proberen te overtuigen om dit te verplaatsen naar waar het hoort: de vuilnisbak.
Het had zomaar in een kerstpakket kunnen zitten. :roll:
Ik denk in ieder geval wel dat het met haar voeding te maken heeft.
Ze eet veel koolhydraten en maar weinig vet, soja, nachtschaden (waar ze nu misschien eindelijk mee gaat stoppen), granen.
Nu is ze op het (in mijn ogen onzalige) idee gekomen een afslank kuur te gaan doen. 8O
Het zijn "calorie beperkende" eiwit shakes, voor 3 weken.
Ik val van mijn stoel als ik de ingrediënten zie. Hoe kun je denken dat je lichaam gezonder wordt door er rommel in te stoppen.
Een ingrediëntenlijst:
- Wei eiwit concentraat (van melk)
- Soja eiwit isolaat
- Acacia vezels
- Collageen eiwit (van vis)
- Vetpoeder (geraffineerde soja olie, glucosestroop, caseïne eiwit van melk, emolgator: pentanatriumtrifosfaat, siliciumdioxide)
- Mineralen: calsiumfosfaat, dextrinemaltose, zinksulfaat, kaliumjodide, natriumseleniet, kopersulfaat, mangaansulfaat).
- Aroma
- Melk eiwit isolaat
- Isomaltulose
- Verdikkignsmiddellen: guargom, xanthaangon
- L-Carnitine-L-Tartraat
- Sucralose
- Vitaminen E, C, B3, Maltodextrine (drager), A, D-Biotine, pantotheenzuur, foliumzuur, B12, B2, B6, D3, B1.
Ik wist niet dat Maltodextine tot de vitamines behoorde. Ik dacht dat het een van de schuilnamen van E621 is. Deze lijst geeft geen uitleg nodig lijkt mij.
Ik ga haar maar proberen te overtuigen om dit te verplaatsen naar waar het hoort: de vuilnisbak.
Het had zomaar in een kerstpakket kunnen zitten. :roll:
Forum statistieken
