Sheila, ik denk dat hoge bloeddruk afhankelijk is van drie dingen
ten eerste: goede voeding en verzorging
ten tweede: beweging, een rondje fietsen schijnt uitstekend te werken
en ten derde: de ademhaling.
Ik weet van mijn schoonzoon dat hij toen hij ook hoge bloeddruk had dit met beweging en ontspanning (hij kan zich goed ontspannen, soort theta-staat)toch goed onder controle heeft gekregen en daarom nog steeds pilvrij is.
Misschien toch de balans zien te vinden tussen beweging en rust en niet te vergeten...van jezelf leren te houden, want het hart staat tenslotte voor Liefde
ten eerste: goede voeding en verzorging
ten tweede: beweging, een rondje fietsen schijnt uitstekend te werken
en ten derde: de ademhaling.
Ik weet van mijn schoonzoon dat hij toen hij ook hoge bloeddruk had dit met beweging en ontspanning (hij kan zich goed ontspannen, soort theta-staat)toch goed onder controle heeft gekregen en daarom nog steeds pilvrij is.
Misschien toch de balans zien te vinden tussen beweging en rust en niet te vergeten...van jezelf leren te houden, want het hart staat tenslotte voor Liefde