Begin met - eerst voorzichtig aan - kijken naar en beleven van wat er in jezelf in elke dimensie en op elk moment gebeurt zonder dat te analyseren of er over na te denken.
Persoonlijke instructie van iemand die daar handigheid in heeft verkregen helpt.
Die moet je dan nog even zien te vinden.
Eenmaal die vaardigheid geleerd te hebben kun je je eigen trauma's zelf helen.
Hint:
Als die er geld voor vraagt om jou dat helpen aan te leren, of jou inspireert om een volgeling te worden, is die persoon een neppert.
De schrijfster beschrijft een mogelijk traumaheling traject, heel leesbaar beschreven en heel boeiend.
