Meditatie, yoga, tai-chi enz
- Onderwerp starter ...........
- Startdatum
mindfuckness..
@Jhanne: niet zelden zijn die "stevige" en "geaarde" mensen gewoon geestelijk verarmd en emotioneel geamputeerd door te veel geforceerde meditatie.
op termijn worden ze dan wel vaak of wel weer wat menselijker als ze veel minder gaan mediteren of helaas soms nog erger geestelijk verstoord als ze doorgaan met te veel mediteren.
niet zo opkijken tegen dat "stevige" en "geaarde", het is maar een pose, een imago dat altijd alleen maar heel erg tijdelijk is.
@Jhanne: niet zelden zijn die "stevige" en "geaarde" mensen gewoon geestelijk verarmd en emotioneel geamputeerd door te veel geforceerde meditatie.
op termijn worden ze dan wel vaak of wel weer wat menselijker als ze veel minder gaan mediteren of helaas soms nog erger geestelijk verstoord als ze doorgaan met te veel mediteren.
niet zo opkijken tegen dat "stevige" en "geaarde", het is maar een pose, een imago dat altijd alleen maar heel erg tijdelijk is.
Mee eens, emiel. Stevige en geaarde mensen hebben helemaal geen meditatie nodig.
Mike
Mike
Godsgeschenk
Well-known member
Ik heb vroeger ook verschillende ontspanningstechnieken aangeboden. Autogene Training, ontspanning volgens Jacobson en ademhalingsoefeningen. Goed, om het aan te bieden was heel erg leuk, een leuke baan. Ikzelf heb echter altijd mijn twijfels gehad over de beloofde werking. Ik denk dat je beter aan je overtuigingen kunt werken om stress het hoofd te kunnen bieden. Verder hobby's zoals wandelen etc. zijn ook goed.
Lievergezond
Well-known member
Public Release: 2-Dec-2015
Transcendental Meditation and lifestyle modification increase telomerase, new study finds
Increased telomerase associated with decreased hypertension, cardiovascular disease, and cellular aging
Maharishi University of Management http://tinyurl.com/oe8vffq via http://tinyurl.com/zotodeb
Transcendental Meditation and lifestyle modification increase telomerase, new study finds
Increased telomerase associated with decreased hypertension, cardiovascular disease, and cellular aging
Maharishi University of Management http://tinyurl.com/oe8vffq via http://tinyurl.com/zotodeb
Lievergezond
Well-known member
http://tinyurl.com/qeuugop via http://tinyurl.com/hkes5e3
12 Minutes of Yoga for Bone Health
By Jane E. Brody December 21, 2015 5:45 am
12 Minutes of Yoga for Bone Health
By Jane E. Brody December 21, 2015 5:45 am
Lievergezond
Well-known member
"dat kan ik ook"
Lievergezond
Well-known member
Een gebedsdienst tegen yoga:
http://pbs.twimg.com/media/CaCyFVtWkAAeC4u.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CaCyFVtWkAAeC4u.jpg
R
Romagi
Guest
QIGONG tuina - spreek uit Tsjiekoeng twienaa.
Hier was ik vandaag voor een massage vanwege rugklachten. Ik voelde me meteen minder stijf. Erg tevreden.
http://www.taiji.nl
Hier was ik vandaag voor een massage vanwege rugklachten. Ik voelde me meteen minder stijf. Erg tevreden.
http://www.taiji.nl
Godsgeschenk
Well-known member
Ik heb deze tekst maar hier neergezet. Het gaat over gewoon ontspannen en eens loskomen van bv. de smartphone.
Het is geen belangrijke tekst, maar heel fijn om te lezen en te beseffen dat we meer zijn dan online leven.
https://nietsdoenmag.nl/zitten-in-de-trein-2/
Heerlijk.
Zo pak ik wel eens graag een kleine rugzak met boek erin, pak de bus richting België, stap onderweg uit, drink ergens iets en wandel een beetje en ga dan weer verder, en ga dan ergens zitten op een bank (soms bij koeien) en lees dan. Ik kan dat uren doen. Heerlijk....
Dorothé
Het is geen belangrijke tekst, maar heel fijn om te lezen en te beseffen dat we meer zijn dan online leven.
https://nietsdoenmag.nl/zitten-in-de-trein-2/
Heerlijk.
Zo pak ik wel eens graag een kleine rugzak met boek erin, pak de bus richting België, stap onderweg uit, drink ergens iets en wandel een beetje en ga dan weer verder, en ga dan ergens zitten op een bank (soms bij koeien) en lees dan. Ik kan dat uren doen. Heerlijk....
Dorothé
G
Guest
Guest
Ik merk dat als ik regelmatig mediteer bijv 10 min per dag dat ik veel beter slaap. Door regelmatig te mediteren veranderen je hersengolven.
Ook helpt het om met bewuste aandacht je activiteiten te doen, in plaats 3 dingen tegelijk. Ik kan me echt mee laten slepen door drukte en deze dingen helpen mij juist om met beide benen op de grond te blijven. Er is niets zweverigs aan.
Wat is meditatie nou precies?
Er zijn vele vormen van meditatie, maar in het algemeen komen ze op hetzelfde neer. Bij meditatie oefen je je aandacht te richten op een object. Dat object kan van alles zijn: je adem, een kaars, geluiden, beweging, je gevoelens, emoties, je gedachten etc (dit heet concentratie meditatie).
Maar je kan ook je aandacht richten op alles wat zich aandient, dus een open houding aannemen en kijken/voelen wat er in het hier en nu voorbij komt (dit heet Vipassana meditatie).
http://perfectmind.nl/?p=826
Meditatie en de wetenschap
‘Wetenschappers bestuderen het. Dokters adviseren het. Miljoenen mensen – waarvan vele geen kristallen bezitten – beoefenen het elke dag. Waarom? Omdat meditatie werkt.’ – Time Magazine
http://www.markteijgeler.nl/abc-van-meditatie/waarom-mediteren/meditatie-en-de-wetenschap/
Ook helpt het om met bewuste aandacht je activiteiten te doen, in plaats 3 dingen tegelijk. Ik kan me echt mee laten slepen door drukte en deze dingen helpen mij juist om met beide benen op de grond te blijven. Er is niets zweverigs aan.
Wat is meditatie nou precies?
Er zijn vele vormen van meditatie, maar in het algemeen komen ze op hetzelfde neer. Bij meditatie oefen je je aandacht te richten op een object. Dat object kan van alles zijn: je adem, een kaars, geluiden, beweging, je gevoelens, emoties, je gedachten etc (dit heet concentratie meditatie).
Maar je kan ook je aandacht richten op alles wat zich aandient, dus een open houding aannemen en kijken/voelen wat er in het hier en nu voorbij komt (dit heet Vipassana meditatie).
http://perfectmind.nl/?p=826
Meditatie en de wetenschap
‘Wetenschappers bestuderen het. Dokters adviseren het. Miljoenen mensen – waarvan vele geen kristallen bezitten – beoefenen het elke dag. Waarom? Omdat meditatie werkt.’ – Time Magazine
http://www.markteijgeler.nl/abc-van-meditatie/waarom-mediteren/meditatie-en-de-wetenschap/
G
Guest
Guest
Klinkt Heerlijk Dorothé, zo'n dagje weg!
Godsgeschenk
Well-known member
Is het ook.
Dorothé
Dorothé
Ik heb niet het topic doorgelezen, maar wil wel zeggen dat ik enorm veel baat heb (en heb gehad) bij Tai Chi Tao en Qigong.
Met name leren goed te ademen (onbewust) en dus ook te aarden, maar ook activeert het het parasympatische zenuwstelsel waardoor ik en mijn lijf in de herstelstand komen ipv in de chronische stress stand en waardoor ik leer te "zijn" ipv te "doen".
Ook zorgt het voor soepele spieren, bindweefsel en krachtopbouw.
Met name leren goed te ademen (onbewust) en dus ook te aarden, maar ook activeert het het parasympatische zenuwstelsel waardoor ik en mijn lijf in de herstelstand komen ipv in de chronische stress stand en waardoor ik leer te "zijn" ipv te "doen".
Ook zorgt het voor soepele spieren, bindweefsel en krachtopbouw.
henkie
Well-known member
Geloof hoop en genezing
Het is steeds weer verbazend als je een bericht leest, een website bezoekt of iemand ergens een zinnetje hoort vertellen, soms een enkel woord wat je aan het denken zet en een zoektocht doet starten op internet. Vele malen groeit zo’n woord bij mij uit tot een artikel dat ook even vaak een geheel andere zijde opgaat en belicht dan dat ik tevoren bedacht had. Deze keer was het zeer eenvoudig omdat iemand anders al bedacht had wat ik zocht en daar een boek over geschreven heeft. Het boek is in het Engels maar ik wil er toch de aandacht op vestigen.
http://gedachtenvoer.nl/geloof-hoop-en-genezing/
Het is steeds weer verbazend als je een bericht leest, een website bezoekt of iemand ergens een zinnetje hoort vertellen, soms een enkel woord wat je aan het denken zet en een zoektocht doet starten op internet. Vele malen groeit zo’n woord bij mij uit tot een artikel dat ook even vaak een geheel andere zijde opgaat en belicht dan dat ik tevoren bedacht had. Deze keer was het zeer eenvoudig omdat iemand anders al bedacht had wat ik zocht en daar een boek over geschreven heeft. Het boek is in het Engels maar ik wil er toch de aandacht op vestigen.
http://gedachtenvoer.nl/geloof-hoop-en-genezing/
Godsgeschenk
Well-known member
Ik heb zeer weinig beweging en wil toch wel iets gaan doen.
Nu wil ik niet alleen maar beweging.
Zou Tai chi iets zijn?
Mike, lijkt jou dit iets, wat is jouw mening hierover?
https://nl.wikipedia.org/wiki/Tai_chi
Dorothé
Nu wil ik niet alleen maar beweging.
Zou Tai chi iets zijn?
Mike, lijkt jou dit iets, wat is jouw mening hierover?
https://nl.wikipedia.org/wiki/Tai_chi
Dorothé
Godsgeschenk
Well-known member
Dank je Zonne.
Ik bedoel eigenlijk of dit een gezonde zaak is voor het lichaam. Er wordt wel positief over geschreven, maar dat is altijd. Mij lijkt het wel wat, maar misschien heeft Mike er een mening over, of iemand anders er ervaring mee en er een mening over.
Dus ik hoor het graag.
Dorothé
Ik bedoel eigenlijk of dit een gezonde zaak is voor het lichaam. Er wordt wel positief over geschreven, maar dat is altijd. Mij lijkt het wel wat, maar misschien heeft Mike er een mening over, of iemand anders er ervaring mee en er een mening over.
Dus ik hoor het graag.
Dorothé
Tai-chi is een heel zachraardige en vloeuende manier om energue naar binnen, naar je toe te trekken. Niets mis mee!
Mike
Mike
Forum statistieken
