Dank Binc. Die DMSO heb ik wel in huis, druppel daar momenteel niet mee. Gewoon omdat ik niet weet wat het beste is. Uiteraard moet ik dat zelf proberen te voelen.
Ik had geen idee dat er ook sprake is van K4 en K7 en dan ook synthetisch.
https://www.thehealthyhomeeconomist.com/which-vitamin-k2-supplement-is-best-mk-4-or-mk-7/. (kan ik in nederl. lezen)
Hier hebben ze het over K4 ook synthetisch.
Ik zit soms al zolang te lezen en vaak zijn de artikelen dan te ingewikkeld. Mijn keuze maak ik dan bv bij de Roode Roos (hebben vaak verschillende merken) en volgende dag al in huis (betaling achteraf).
Het zou het gemakkelijkst zijn als ik 1 merk gebruik voor alle supplementen. Een merk dat gewoon goed is.
Ik gebruik wel al een tijd calcium/magnesium.
Maar in veel gevallen gaat het allemaal mijn petje te boven. Ik doe het zo goed mogelijk en that ,s it.
Boterolie heb ik nooit gebruikt, omdat ik iedere dag roomboter gebruik.
plus iedere dag geitenkaas en vaak ei.soms vis maar amper vlees.
Over mijn vertering (darmen) ben ik ook niet 100% zeker.
Meestal eerst dik en dan dun erachter aan. Soms goed verteerd en dan weer niet.
Die vertering is nu eenmaal sterk afhankelijk van de schade die destijds is aangericht. Ik herhaal nog maar eens dat de ontl. stagneert bij de klep van Bauhin. = overgang dunne/dikke darm. Dat gaat niet meer goed komen.
Ik zal nog eens naar die boterolie kijken en die emie olie.