Quote:
Hebben jullie ooit gehoord van Sanford Bennett??
In 1912 heeft hij een boek geschreven.."Old Age"
Hij beschrijft hierin hoe hij ziek en uitgeblust was op 50 jarige leeftijd..
en daarna steeds gezonder werd en er steeds jonger uitzag.
http://www.sandowplus.co.uk/Competition/Sanford_Bennett/sbennett-intro.htm
Dia
Lang geleden geplaatst maar het wekte mijn interesse en heb gisteravond mij hier even in verdiept.
Zelf doe ik wat face gym oefeningen en hij is blijkbaar een pioneer.
Wat een ontzettende boeiende materie.
Hij heeft ook een specifiek hoofdstuk over verlies van haar.
Check deze foto`s van hoe hij eruit zag toen hij 50 was en 72.
http://relaxedhairhealth.blogspot.nl/2011/06/what-i-learned-from-72-year-old-mans.html
Hier staat ook beschreven hoe bepaalde oefeningen voorkomen dat je bot gaat afbreken. (schedel krimpen).
En hier een discussie over zijn boek en waarom zijn programma zo goed zou werken.
http://transformetrics.com/forum/showthread.php?t=10456
Quote:
Here's the bottom line Hank, I have studied Sanford Bennett's book in detail and examined every statement he made. The reason Mr Bennett achieved such extraordinary results was because he stimulated natural Youthful Hormone Production by performing his exercises intensely while causing no trauma to muscles, joints, ligaments and tendons. As a result his body wasted no energy in repairing trauma which drains the life force energy and gradually causes a loss of strength and development. He also practiced 'Costal Breathing'. Though he did not call his breathing method 'Costal Breathing', as described It was the same as that advocated by Edwin Checkley, a noted Physical Culturist that practiced the same concept of Muscular Contraction and Relaxation. Like Mr. Bennett, Checkley had a youthful and perfect physique right into his mid 70's when he died prematurely due to an accident.