Nattokinase in supplementen?
AMPK IN EEN NOTENDOP Het AMPK enzym reguleert de energie- en glucosehuishouding, stressweerbaarheid, en het beloningssysteem. Het AMPK enzym is betrokken is verschillende metabolische processen en het is een belangrijke factor in het voorkomen en herstellen van verzuring, neurodegeneratieve aandoeningen (Alzheimer, Parkinson) osteoporose en aderverkalking. • AMPK verhoogt de expressie van het POMC-gen. Dit gen reguleert de gevoeligheid van beloningssysteem via de a a n m a a k v a n e n d o r fi n e . P O M C s t i m u l e e r t de stressweerbaarheid via de aanmaak van endorfine en ACTH (ACTH reguleert de aanmaak van cortisol in de bijnieren en activeert cortisol in de HPA-as). POMC zorgt voor een toename van de energie door de aanmaak van n e u r o m e l a n i n e t e s t i m u l e r e n . N e u r o m e l a n i n e levert waterstofatomen aan de hersencellen om energie (ATP) te produceren. • AMPK activeert de energieaanmaak door ervoor te zorgen dat de cellen meer glucose opnemen. Glucose is de snelste route om waterstofatomen via voeding aan te leveren. Vandaar dat we snel energie krijgen van suiker. AMPK herstelt de gevoeligheid van insuline. • AMPK voorkomt verzuring door ervoor te zorgen dat de cellen energie aanmaken uit glucose in plaats van lactaat. Mensen met CVS, fibromyalgie en burn-out maken ATP aan uit lactaat, een deel daarvan komt in het bloed met verzuring tot gevolg. • AMPK herstelt processen die schade veroorzaken door (neuro) degeneratieve processen, oxidatieve stress en verzuring. Voorbeelden zijn Alzheimer, Parkinson, geheugenproblemen, erectiestoornissen, aderverkalking, osteoporose, verminderde aanmaak van insuline (herstel bètacellen in de pancreas) en cortisol (herstel ACTH aangestuurde aanmaak van cortisol in de bijnieren). Het AMPK enzym is actief in alle cellen, maar de stoffen die het aan en uit mechanisme van AMPK reguleren, verschillen volgens de locatie. Een voorbeeld is de smaakversterker E621 die AMPK voor 43% remt in de hippocampus. Hierdoor neemt de stressgevoeligheid toe (cortisol wordt minder goed afgeremd) en kunnen er geheugenproblemen ontstaan. Ratten die 10 dagen E621 krijgen toegediend in hun voedsel maken 400% meer bètaamyloïde aan in de hippocampus. Bèta-amyloïde is het stofje dat centraal staat bij geheugenproblemen, Alzheimer en Parkinson. Salidroside uit Rhodiola crenulata activeert het AMPK enzym in de hippocampus en neutraliseert de schade door bèta-amyloïde. (1) AMPK: centrale energie-modulator Het AMPK-enzym werkt als een sensor voor de cellulaire energiestatus. Heeft het lichaam energietekort, wordt het AMPK-enzym actiever en stuurt het de aanmaak van energie aan. In de mitochondria wordt energie (ATP) geproduceerd door glucose en vetten te verbranden. Als het AMPK-enzym actiever wordt, neemt de energievoorziening onmiddellijk toe door meer vetzuren te verbranden en de werking van insuline te verbeteren waardoor er meer glucose wordt opgenomen in de cellen. Lichaamsbeweging en koude douches stimuleren AMPK. Maar niet iedereen heeft de kracht of is bereid om meer te bewegen. Mensen met CVS/ME, burn-out, fibromyalgie en chronische vermoeidheidsklachten verzuren erg snel na een fysieke inspanning door de lactaatopstapeling. Uit onderzoek blijkt dat de spieren van mensen met CVS/ME twintig keer meer lactaat aanmaken dan gemiddeld. Salidroside en rosavine stimuleren AMPK op dezelfde manier als beweging doet, maar dan zonder toename van lactaat. De aanmaak van ATP verloopt via het ATP synthase enzym. ATP wordt aangemaakt in de mitochondria. ATP synthase is een mitochondriaal enzym dat functioneert als een ATP turbine met 200 omwentelingen per seconde. De rotatie wordt gevoed door waterstof moleculen en levert 600 ATP moleculen op per seconde. Deze productie is nodig omdat het lichaam gemiddeld honderd kg ATP per dag produceert, deze energie wordt onmiddellijk opgebruikt. Het lichaam heeft een kleine reserve van 50 gram ATP. Het ATP enzym is gelegen in het membraan van de mitochondria. Het AMPK enzym levert de nodige waterstofatomen om het ATP synthase enzym te activeren en dit via twee routes: • AMPK verhoogt de expressie van het POMC-gen. Dit gen stimuleert de aanmaak van neuromelanine, dit stofje levert de meeste waterstofatomen door waterstof te splitsen uit water. De hersenen verbruiken 20% van de totale lichaamsenergie, ondanks dat ze maar 2 kg wegen. Om deze energie te kunnen opwekken hebben de hersencellen beduidend meer mitochondria en waterstof nodig (waterstof activeert de ATP turbine). De hersencellen bevatten dan ook de meeste mitochondria (9.000 per hersencel, andere lichaamscellen bevatten gemiddeld 300 mitochondria per cel). Samenvatting: AMPK activeert het POMC-gen dat op zijn beurt neuromelanine verhoogt dat de nodige waterstof levert om de ATP turbine draaiende te houden. • AMPK verhoogt de intracellulaire opname van glucose, deze m o l e c u l e l e v e r t ( n a n e u r o m e l a n i n e ) d e meeste waterstofatomen (om de ATP turbine draaiende te houden). Waterstof (H) activeert de werking van het ATP synthase enzy