Nog in mijn vegetarische periode begon het poepen zonder af-te-hoeven-vegen. Veel buiten, lichaamsbeweging (fietsen, wandelen), niet snoepen. Op fiestavakanties was het erg gemakkelijk dat afveegvrij poepen (in de natuur, daar waar de poep thuishoort). Nu, met veel dierlijke producten is het nog steeds zo. Ook de geur is goed; je ruikt wel iets maar het is geen vieze lucht.
Het staat of valt met een goede darmflora, die doet het meeste verteringswerk! Is die van slag, dan merk je dat.
de laatste week is het even mis, een flinke griep heeft huisgehouden, ja, ja, grote schoonmaak. Huidprobleempjes zijn als bij toverslag verdwenen, ontlasting is nog niet goed, maar krijgt langzamerhand de goede kleur terug (was heel licht geworden).
Ik vertrouw er op dat het straks weer helemaal goed is, zoals ik inmiddels jarenlang gewend ben.
Toiletpapier gebruik ik niet meer, wel spoel ik voor de zekerheid met een flinke straal koud water, werkt ook preventief tegen aambeien.