Interessante discussie en ik zal hier mijn chlorella en spirulina ervaring delen aangezien ik het al ruim 3 jaar tot me neem. Daarin tegen ken ik nog zo´n 5/6 andere mensen van allerlei leeftijden die het nemen/namen.
Ik neem
deze al het langste en heb in de tussentijd nog een ander merk gehad.
Zelf begon ik er mee op het moment dat ik begon met het veranderen van mijn eetpatroon.
Het klopt dat het ontgift, dat heb ik en mijn ouders flink meegemaakt. Van chagrijnig zijn naar hoofdpijnen en gewoon enorme heftige pijnen in de darmen.
Zeker wanneer je de dosis verhoogd en op mijn top heb ik bijna 6 weken op ruim 15 gram per dag gezeten en toen maar blijven steken voor bijna een jaar op 10 gram.
Destijds slikte ik er ook nog enorme hoeveelheden spirulina bij, op mijn tot 25 gram, maar snel naar beneden gegaan want ik werd er erg prikkelbaar door en opgefokt.
Spirulina is echt een energy bom, gooi er op een avond 4-5 gram in en je kan de nacht niet meer slapen.
Momenteel zit op de onderhoudsdosis van 6 gram chlorella per dag en dan wanneer ik werk neem ik 3 gram spirulina.
Ik neem ook trouwens alles in 1 keer, voor de meeste mensen is dit echt niet te doen heb ik gemerkt. Mijn ouders kunnen dit niet doen, krijgen ze pijn in hun darmen of hoofdpijnen.
Ik weet niet of iemand het heeft gemerkt maar je kan echt rare hoofdpijnen ervaren, scherp van pijn. Ik merk dit nog soms, voornamelijk wanneer ik spirulina en chlorella in een grote hoeveelheid tegelijk inneem.
Mijn ouders hebben nog nooit de 10 gram per dag gehaald, 8 gram een paar dagen en moesten toen weer omlaag. Voor mij betekend dit alleen maar dat je nog behoorlijk wat moet ontgiften....
Ik ben ook 27 en me ouders rond de 60.
Verder een aantal tantes geprobeerd maar veel te heftig was het voor hun, veel te veel hoofdpijn of enorme stoelgangen, alles loopt eruit.
Hoe erg je jezelf vergiftigt hebt, hoe heftiger de ontgifting.
Verder is merk zeker wel een verschil, zo kon ik van een goedkoper merk 20 gram chlorella slikken zonder enige vorm van ontgiftings verschijnselen en kon ik van het duurder merk nog geen 15 gram slikken voor ik weer hoofdpijn kreeg.
Neem je chlorella altijd met een goede maaltijd, neem nooit op een nuchtere maag met wat water of thee... al genoeg darmkrampen meegemaakt op zo'n manier.
Ook nog een note, ik viel enorm af door die hoeveelheid algen en het beviel me totaal niet dus ik ga dat ook nooit meer doen en verders is spirulina zeker aan te raden voor sporters. Zeker nog wel overwegen waard mocht ik weer krachttraining gaan doen.
Ik zie trouwens de dagelijks chlorella als een soort extra verdediging tegenover alle zware metalen in voedsel/water/lucht die we alsnog binnenkrijgen. Eerst een tijd lang grote dosis voor een goede ontgifting en daarna minimale dosis voor extra preventie.
