dank je YT
je zit precies op het denkspoor waar ik ook naar toe wil
ik fiets op en neer naar het werk , 11 km , en was aan het experimentern met 1 uur van te voren of net van te voren wat te snacken , maar dat hielp niets
mijn lichaam pakt het niet aan
meer eten is ook geen optie want dan wordt ik dik
ik eet nu 3x per dat , punt uit , hoofdzakelijk eiwit, vet en een beetje groenten
fruit durf ik niet goed
zou dat kunnen : wat laag glykemisch fruit bv appel enzo
je zit precies op het denkspoor waar ik ook naar toe wil
ik fiets op en neer naar het werk , 11 km , en was aan het experimentern met 1 uur van te voren of net van te voren wat te snacken , maar dat hielp niets
mijn lichaam pakt het niet aan
meer eten is ook geen optie want dan wordt ik dik
ik eet nu 3x per dat , punt uit , hoofdzakelijk eiwit, vet en een beetje groenten
fruit durf ik niet goed
zou dat kunnen : wat laag glykemisch fruit bv appel enzo