Ik begrijp goed dat je je eerst wil inlezen Paika14 en ken verder ook niet je eet-, leefpatroon of andere situaties. Toch raad ik je aan lekker te beginnen met CBD olie. Rustig aan 1 druppel per 4 uur. Sommigen kunnen er niet op slapen als ze het laat nemen, anderen juist weer wel. Dat is even uitproberen. Dit rustig aan opbouwen.
Stichting Mediwiet heeft mijns inziens goede CBD olie waar THC in zit, zodat je de juiste synergie hebt. Er is ook CBD olie zonder THC verkrijgbaar echter is juist de samenwerking tussen beide stoffen belangrijk.
Ik ben het even kwijt, maar steun je wel je bijnieren? En hoe zit het met je darmen, gebruik je goede probiotica? De bacteriën in je darmen zijn belangrijk (bij depressie vooral).
Veel sterkte! Kop op hoor, er is echt hoop maar het vergt helaas wel uitproberen en zoeken.