Beginnende dementie nog te stoppen?
- Onderwerp starter Indigo
- Startdatum
Relatie leververvetting - alzheimer:
Quote:
Fatty liver starves brain of an essential protein, leading to dementia
Quote:
Essentially, the high fat liver starves the hippocampus of this essential protein, leading to the onset of dementia.
Quote:
The PPARalpha protein could be an important link between high abdominal fat and the development of dementia in old age, recent findings suggest.
The protein, known as peroxisome proliferator-activated receptor alpha, mediates metabolism and is naturally abundant in the liver. But high metabolic strain in a fatty liver depletes its store of the PPARα protein, and turns to sap other PPARα sources, including the hippocampus in the brain.
The hippocampus doesn't metabolise fat, but the recent ground-breaking finding suggests that PPARalpha appears to play an important, alternative role in the brain -- mediating learning and memory processes.
Quote:
Fatty liver starves brain of an essential protein, leading to dementia
Quote:
Essentially, the high fat liver starves the hippocampus of this essential protein, leading to the onset of dementia.
Quote:
The PPARalpha protein could be an important link between high abdominal fat and the development of dementia in old age, recent findings suggest.
The protein, known as peroxisome proliferator-activated receptor alpha, mediates metabolism and is naturally abundant in the liver. But high metabolic strain in a fatty liver depletes its store of the PPARα protein, and turns to sap other PPARα sources, including the hippocampus in the brain.
The hippocampus doesn't metabolise fat, but the recent ground-breaking finding suggests that PPARalpha appears to play an important, alternative role in the brain -- mediating learning and memory processes.
Misschien ook een heel interessant boek binnen dit kader (hélaas wel alleen nog maar in het Engels):
Grain Brain (David Perlmutter)
Samenvatting
Wist u dat koolhydraten je ziek maken? En niet alleen ongezonde koolhydraten zoals suiker en wit brood, maar gezonde koolhydraten ook.
Dat klopt: volle granen, bruine rijst, zelfs bepaalde vruchten zorgen voor het vernietigen van je hersenen, waardoor: * dementie * ADHD * angst * slapeloosheid * chronische hoofdpijn * depressie kan optreden.
In GRAIN BRAIN, legt David Perlmutter uit wat er gebeurt wanneer de hersenen gemeenschappelijke koolhydraten zoals tarwe en fructose(de natuurlijke suikers in fruit) tegenkomt en waarom een extreem low-carb, hoog-vet dieet zo ideaal is.
Hij ontmaskert overtuigingen over anti-oxidanten, toont aan hoe we de controle op de hoofdschakelaars in ons DNA kunnen nemen en biedt een diepgaande blik op een aantal van onze meest verderfelijke kwalen , waarin wordt uitgelegd hoe al deze kunnen worden verholpen zonder medicatie.
Het boek biedt een 30-dagen plan naar gezondere hersenen - met dagmenu's, recepten en aanbevelingen.
Aanvullend met anekdotes, gebaseerd op Dr Perlmutter 's werk, wetenschappelijk onderzoek en meer, GRAIN BRAIN leert ons hoe we de controle kunnen nemen op de gezondheid van onze hersenen, en voor altijd ons leven veranderen.
Grain Brain (David Perlmutter)
Samenvatting
Wist u dat koolhydraten je ziek maken? En niet alleen ongezonde koolhydraten zoals suiker en wit brood, maar gezonde koolhydraten ook.
Dat klopt: volle granen, bruine rijst, zelfs bepaalde vruchten zorgen voor het vernietigen van je hersenen, waardoor: * dementie * ADHD * angst * slapeloosheid * chronische hoofdpijn * depressie kan optreden.
In GRAIN BRAIN, legt David Perlmutter uit wat er gebeurt wanneer de hersenen gemeenschappelijke koolhydraten zoals tarwe en fructose(de natuurlijke suikers in fruit) tegenkomt en waarom een extreem low-carb, hoog-vet dieet zo ideaal is.
Hij ontmaskert overtuigingen over anti-oxidanten, toont aan hoe we de controle op de hoofdschakelaars in ons DNA kunnen nemen en biedt een diepgaande blik op een aantal van onze meest verderfelijke kwalen , waarin wordt uitgelegd hoe al deze kunnen worden verholpen zonder medicatie.
Het boek biedt een 30-dagen plan naar gezondere hersenen - met dagmenu's, recepten en aanbevelingen.
Aanvullend met anekdotes, gebaseerd op Dr Perlmutter 's werk, wetenschappelijk onderzoek en meer, GRAIN BRAIN leert ons hoe we de controle kunnen nemen op de gezondheid van onze hersenen, en voor altijd ons leven veranderen.
Parkinson of dementie: oorinsufflatie met ozon, tien minuten per oor per dag.
Best: 20 - 65 ug/ml (gamma) / volume van 30 cc (milliliters) per minuut (= 1/32 l/m)
Vaak zijn toxinen in het middenoor afkomstig van candida en die gaan naar de hersenen: de candida in het middenoor eet suiker dat naar de hersenen gaat en de candida dumpt zijn afvalstoffen: dit veroorzaakt vaak ook hersenmist.
Best: 20 - 65 ug/ml (gamma) / volume van 30 cc (milliliters) per minuut (= 1/32 l/m)
Vaak zijn toxinen in het middenoor afkomstig van candida en die gaan naar de hersenen: de candida in het middenoor eet suiker dat naar de hersenen gaat en de candida dumpt zijn afvalstoffen: dit veroorzaakt vaak ook hersenmist.
G
Guest
Guest
Ik zeg alleen maar: kokosvet en stoppen met kh. succes!
Quote:
Dementie: ontnuchterende cijfers
Het aantal personen dat wereldwijd aan dementie lijdt, is in de loop van de drie laatste jaren met
22 % gestegen. In totaal gaat het nu om 44 miljoen mensen. Dat blijkt uit een studie van de orga-
nisatie Alzheimer Disease International. Die organisatie verwacht dat er tegen 2050 135 miljoen
mensen aan dementie zullen lijden, van wie 16 miljoen in West-Europa.
http://lucvanoost.be/nieuwsbrief/Eenstapvooruit3.2.pdf
Dementie: ontnuchterende cijfers
Het aantal personen dat wereldwijd aan dementie lijdt, is in de loop van de drie laatste jaren met
22 % gestegen. In totaal gaat het nu om 44 miljoen mensen. Dat blijkt uit een studie van de orga-
nisatie Alzheimer Disease International. Die organisatie verwacht dat er tegen 2050 135 miljoen
mensen aan dementie zullen lijden, van wie 16 miljoen in West-Europa.
http://lucvanoost.be/nieuwsbrief/Eenstapvooruit3.2.pdf
Er was al een link tussen aluminium en Alzheimer, maar nu blijkt dat fluor, zelfs in heel kleine hoeveelheden, het hersenbeschadigende effect van aluminium vergroot:
http://www.naturalnews.com/044366_fluoride_aluminum_brain_damage.html
Kijk naar hedendaagse jongeren. Wat doen ze voor ze de deur uitgaan? Ze poetsen hun tanden en doen dan ruimschoots deodorant onder hun armen. Dat is deze combinatie van fluor en aluminium!
Mike
http://www.naturalnews.com/044366_fluoride_aluminum_brain_damage.html
Kijk naar hedendaagse jongeren. Wat doen ze voor ze de deur uitgaan? Ze poetsen hun tanden en doen dan ruimschoots deodorant onder hun armen. Dat is deze combinatie van fluor en aluminium!
Mike
ad ligtvoet
New member
Quote:
Kijk naar hedendaagse jongeren. Wat doen ze voor ze de deur uitgaan? Ze poetsen hun tanden en doen dan ruimschoots deodorant onder hun armen. Dat is deze combinatie van fluor en aluminium!
Nu vergeet je wel:
Blikje energy drank in de hand
Cigarretje op de bek(of jointje)
En voor dit alles een super slechte maaltijd.
Gerelateerd of niet??
ad
Kijk naar hedendaagse jongeren. Wat doen ze voor ze de deur uitgaan? Ze poetsen hun tanden en doen dan ruimschoots deodorant onder hun armen. Dat is deze combinatie van fluor en aluminium!
Nu vergeet je wel:
Blikje energy drank in de hand
Cigarretje op de bek(of jointje)
En voor dit alles een super slechte maaltijd.
Gerelateerd of niet??
ad
Gisteravond reed ik naar huis. Liep zo'n gast met een petje gewoon over de straat met een houding en tempo van 'niemand kan mij iets maken', waardoor ik moest remmen. Ik zie ze ook regelmatig uit het niets met de fiets of bromfiets/scooter de straat oversteken, of het licht nu op groen staat of niet. Ik heb een keer zo'n gastje voor me gehad op de fiets, midden op de weg, terwijl ik met de auto achter hem zat. Hij slingerde wat heen en weer en liet me er niet langs, waardoor ik gedwongen was zijn tempo aan te nemen. Bovendien keek hij achterom met een blik van: "Wat moet jij nou?" Ongelooflijk, wat gaat er in die botte hersenen van die lui om? Op zo'n moment krijg ik zin om hem van de fiets af te rijden, echt waar, het is maar goed dat ik nog de zelfbeheersing heb om dit niet te doen!
Mike
Mike
ad ligtvoet
New member
Ook,met petje op in de auto...dan rijden ze achterlijk snel en gevaarlijk.Zo lang ze niemand anders schade aandoen wanneer het fout gaat...so be it(ouders daargelaten etc.).
Dit gaat verder dan puberaal gedrag,er is duidelijk iets mis mentaal gezien.Waarschijnlijk ook door gedrag dat overal door de media getoont wordt en na geaapt wordt door mensen met kuddegedrag mentaliteit(geen individuen ook al denken ze zelf van wel).
En wat ik heel erg vindt is dat zelfs ouders hun pubers na gaan doen om maar 'jong'te blijven.Zoiets als hotter than my doughter zie ik regelmatig voorbij komen, maar het fenomeen zelf komt op veel grotere schaal voor.
Grote bek......maar geen gefundeerde meningen.....meer zo van'omdat ik het wil en er dus recht op heb'.
Hoe komen we hier nog van af? Zelf deal ik er maar mee .....door ze te negeren en zeker niet te helpen met wat dan ook .Kwestie van keuzes maken.
ad
Dit gaat verder dan puberaal gedrag,er is duidelijk iets mis mentaal gezien.Waarschijnlijk ook door gedrag dat overal door de media getoont wordt en na geaapt wordt door mensen met kuddegedrag mentaliteit(geen individuen ook al denken ze zelf van wel).
En wat ik heel erg vindt is dat zelfs ouders hun pubers na gaan doen om maar 'jong'te blijven.Zoiets als hotter than my doughter zie ik regelmatig voorbij komen, maar het fenomeen zelf komt op veel grotere schaal voor.
Grote bek......maar geen gefundeerde meningen.....meer zo van'omdat ik het wil en er dus recht op heb'.
Hoe komen we hier nog van af? Zelf deal ik er maar mee .....door ze te negeren en zeker niet te helpen met wat dan ook .Kwestie van keuzes maken.
ad
Mercola over de connectie tussen aluminium en Alzheimer:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/03/22/aluminum-toxicity-alzheimers.aspx?e_cid=20140322Z2_DNL_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20140322Z2&et_cid=DM40998&et_rid=461167012
Mike
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/03/22/aluminum-toxicity-alzheimers.aspx?e_cid=20140322Z2_DNL_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20140322Z2&et_cid=DM40998&et_rid=461167012
Mike
Quote:
Gezonde voeding voorkomt dementie met 90 %!
Wanneer mannen en vrouwen op middelbare leeftijd gezonde keuzes maken, dan hebben ze op latere leeftijd 90 % minder kans op dementie. De 14-jarige studie die dit resultaat vond bij inwoners uit Finland, was de eerste om de relatie tussen dementie en leefstijl vast te stellen. Voordien hebben wetenschappers zich beperkt tot onderzoek van één voedingsstof of voedingsmiddel.
De onderzoekers van deze studie hadden vooraf bepaald wat een gezond voedingspatroon juist inhield. Volgens hen was gezond: groenten, fruit, bessen, vette vis en onverzadigde vetzuren uit zuivel en smeerproducten. Worst, eieren, zoetigheden, frisdranken, zoute vis en verzadigde vetten uit zuivel waren de indicatoren voor een ongezond dieet.
De rol van genetica werd ook onderzocht. ApoE (e4-variant) is een risicofactor voor alzheimer, maar het risico wordt versterkt door het eten van verzadigde vetzuren. Door vis en onverzadigde oliën te eten kun je genetische vatbaarheid voor dementie wel degelijk terugdringen.
https://www.voedingsgeneeskunde.nl/node/694
Gezonde voeding voorkomt dementie met 90 %!
Wanneer mannen en vrouwen op middelbare leeftijd gezonde keuzes maken, dan hebben ze op latere leeftijd 90 % minder kans op dementie. De 14-jarige studie die dit resultaat vond bij inwoners uit Finland, was de eerste om de relatie tussen dementie en leefstijl vast te stellen. Voordien hebben wetenschappers zich beperkt tot onderzoek van één voedingsstof of voedingsmiddel.
De onderzoekers van deze studie hadden vooraf bepaald wat een gezond voedingspatroon juist inhield. Volgens hen was gezond: groenten, fruit, bessen, vette vis en onverzadigde vetzuren uit zuivel en smeerproducten. Worst, eieren, zoetigheden, frisdranken, zoute vis en verzadigde vetten uit zuivel waren de indicatoren voor een ongezond dieet.
De rol van genetica werd ook onderzocht. ApoE (e4-variant) is een risicofactor voor alzheimer, maar het risico wordt versterkt door het eten van verzadigde vetzuren. Door vis en onverzadigde oliën te eten kun je genetische vatbaarheid voor dementie wel degelijk terugdringen.
https://www.voedingsgeneeskunde.nl/node/694
https://www.voedingsgeneeskunde.nl/node/877
Quote:
Hersenverbindingen herstellen bij alzheimer
Het drankje bevat een gepatenteerde combinatie (Fortasyn) van de omega-3-vetzuren DHA en EPA, fosfolipiden, choline, UMP, foliumzuur, selenium, vitamine B6, B12, C en E. Laboratoriumstudies en dierstudies hadden de invloed van deze stoffen op synapsvorming al bevestigd. Choline en omega-3-vetzuren worden als fosfolipiden in de membranen van hersencellen ingebouwd. UMP (uridine-monofosfaat) en de B-vitaminen zijn cofactoren voor de synthese van fosfatidylcholine. Gezonde celmembranen zijn een voorwaarde voor goede synapsvorming. Antioxidanten zoals vitamine E, vitamine C en selenium beschermen de celmembranen tegen oxidatieve stress.
Quote:
Hersenverbindingen herstellen bij alzheimer
Het drankje bevat een gepatenteerde combinatie (Fortasyn) van de omega-3-vetzuren DHA en EPA, fosfolipiden, choline, UMP, foliumzuur, selenium, vitamine B6, B12, C en E. Laboratoriumstudies en dierstudies hadden de invloed van deze stoffen op synapsvorming al bevestigd. Choline en omega-3-vetzuren worden als fosfolipiden in de membranen van hersencellen ingebouwd. UMP (uridine-monofosfaat) en de B-vitaminen zijn cofactoren voor de synthese van fosfatidylcholine. Gezonde celmembranen zijn een voorwaarde voor goede synapsvorming. Antioxidanten zoals vitamine E, vitamine C en selenium beschermen de celmembranen tegen oxidatieve stress.
http://www.alzheimersweekly.com/2013/06/power-of-touch-brings-wife-back-from.html
Quote:
July 25, 2014
Power Of Touch Brings Wife Back From Alzheimer's
VIDEO
There's not much research about the power of touch in Alzheimer's. Notwithstanding, one nursing home's staff say Sol & Rita are all the proof they need. "After an hour's time, she became a new woman," said Sol. "She started talking. She knew who I was. The doctor said I discovered a medical miracle."
Quote:
July 25, 2014
Power Of Touch Brings Wife Back From Alzheimer's
VIDEO
There's not much research about the power of touch in Alzheimer's. Notwithstanding, one nursing home's staff say Sol & Rita are all the proof they need. "After an hour's time, she became a new woman," said Sol. "She started talking. She knew who I was. The doctor said I discovered a medical miracle."
Quote:
De onderzoeksresultaten onderstrepen opnieuw het belang van het vroegtijdig testen van vitamine B12, homocysteïne en holo-TC bij verschijnselen van dementie. Hoe eerder een door B12-tekort ontstane verhoging van homocysteïne wordt behandeld, hoe groter de kans op herstel. Onnodig uitstel brengt voor patiënten onaanvaardbare risico’s op blijvende schade met zich mee.
http://stichtingb12tekort.nl/wetenschap/stichting-b12-tekort-artikelen/de-rol-van-homocysteine-en-holo-tc-in-de-ziekte-van-alzheimer/
De onderzoeksresultaten onderstrepen opnieuw het belang van het vroegtijdig testen van vitamine B12, homocysteïne en holo-TC bij verschijnselen van dementie. Hoe eerder een door B12-tekort ontstane verhoging van homocysteïne wordt behandeld, hoe groter de kans op herstel. Onnodig uitstel brengt voor patiënten onaanvaardbare risico’s op blijvende schade met zich mee.
http://stichtingb12tekort.nl/wetenschap/stichting-b12-tekort-artikelen/de-rol-van-homocysteine-en-holo-tc-in-de-ziekte-van-alzheimer/
Lievergezond
Well-known member
The following list of basic nutritional strategies will help keep your brain healthy as you age:
1. Avoid sugar and refined fructose. Ideally, you'll want to keep your sugar levels to a minimum, with your total fructose below 25 grams per day, or as low as 15 grams per day if you have insulin/leptin resistance. Avoid all artificial sweeteners, especially aspartame, which studies have linked to the development of Alzheimer's disease.
2. Avoid gluten and casein (primarily wheat and pasteurized dairy, but not dairy fat, such as butter). Research shows that gluten adversely affects your blood-brain barrier and makes your gut more permeable, which promotes inflammation and immune dysfunction, and both of these are believed to play a role in the development of Alzheimer's disease.
3. Optimize your gut flora by regularly eating fermented foods.
4. Increase consumption of healthy fats, including animal-based omega-3 fats. Make sure you're getting enough omega-3 fats, such as wild-caught Alaskan salmon, sardines, and krill oil, which helps protect your brain.
5. Reduce your overall calorie consumption, and/or fast intermittently. Intermittent fasting is a powerful tool to jumpstart your body into remembering how to burn fat and repair the insulin/leptin resistance that's a primary factor in the development of Alzheimer's.
6. Improve your magnesium level. Preliminary research suggests increased magnesium levels in the brain may result in decreased Alzheimer's symptoms. Unfortunately, most magnesium supplements do not cross the blood-brain barrier, but magnesium threonate appears to cross so it may be superior to other forms.
7. Eat a nutritious diet, rich in folate and zinc. Without question, fresh vegetables are the best form of folate. Avoid taking a folic acid supplement, which is the inferior and synthetic version of folate. Research suggests zinc deficiency can contribute to Alzheimer's by promoting the accumulation of defective proteins in your brain, which is one of the hallmarks of the disease.
8. Avoid environmental toxins and chemicals as much as possible. The rise in Alzheimer's disease may be related to genetically engineered foods and how they're grown; herbicides like glyphosate are mineral chelators, binding up important nutrients, such as zinc.
Besides diet, there are a number of other lifestyle factors that affect your neurological health. To minimize your risk for developing dementia, make sure you address the following:
1. Regular exercise AND minimize sitting. Exercise supports your brain by helping it produce new neurons, thereby helping prevent neural degeneration. Excess sitting is associated with an increased risk of many diseases, including type 2 diabetes, cardiovascular disease, and neurological illnesses. Stand up and walk as often as possible, with a goal of walking 7,000 to 10,000 steps a day.
2. Get plenty of restorative sleep. Recent studies indicate that poor sleeping habits cause brain damage and may accelerate the onset of Alzheimer's.
3. Manage your stress. Researchers have found that nearly three out of four Alzheimer's patients experienced severe emotional stress during the two years preceding their diagnosis. One of my favorite stress-busting tools is EFT (Emotional Freedom Technique).
4. Optimize your vitamin D levels with safe sun exposure. Keep your vitamin D level between 50-70 ng/ml, as there are strong links between insufficient vitamin D and Alzheimer's disease. Vitamin D may enhance important chemicals in your brain, protecting your brain cells by increasing the effectiveness of the glial cells in nursing damaged neurons back to health. Vitamin D may also benefit dementia by its anti-inflammatory and immune-boosting properties.
5. Eliminate mercury from your body. Dental amalgam fillings, which are 50 percent mercury by weight, are one of the major sources of heavy metal toxicity. Once you've optimized your diet, consider implementing a mercury detox protocol and then finding a biological dentist to safely remove your amalgams.
6. Eliminate aluminum from your body. Many people with Alzheimer's are found to have high aluminum levels in their brain. Sources of aluminum include antiperspirants, non-stick cookware, vaccine adjuvants, etc.
7. Avoid flu vaccinations as most contain mercury and aluminum, which are well-known neurotoxic and immunotoxic agents.
8. Avoid drugs—especially anticholinergics, statins, and benzodiazepines. Drugs that block acetylcholine, a nervous system neurotransmitter, have been shown to increase your risk of dementia. These drugs include certain nighttime pain relievers, antihistamines, sleep aids, certain antidepressants, medications to control incontinence, and certain narcotic pain relievers.
9. Statin drugs are also problematic because they suppress the synthesis of cholesterol, deplete your brain of coenzyme Q10, and prevent adequate delivery of essential fatty acids and fat-soluble antioxidants to your brain. Studies show that adults who use benzodiazepines (Valium, Xanax, Ativan, etc.) for anxiety or insomnia are about 50 percent more likely to develop dementia, especially if used chronically.
10. Challenge your mind daily. Mental stimulation—especially learning something new, such as learning to play an instrument or a new language—is associated with a decreased risk of Alzheimer's.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/05/23/dementia-care.aspx?e_cid=20150523Z1_DNL_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20150523Z1&et_cid=DM75238&et_rid=963534004
1. Avoid sugar and refined fructose. Ideally, you'll want to keep your sugar levels to a minimum, with your total fructose below 25 grams per day, or as low as 15 grams per day if you have insulin/leptin resistance. Avoid all artificial sweeteners, especially aspartame, which studies have linked to the development of Alzheimer's disease.
2. Avoid gluten and casein (primarily wheat and pasteurized dairy, but not dairy fat, such as butter). Research shows that gluten adversely affects your blood-brain barrier and makes your gut more permeable, which promotes inflammation and immune dysfunction, and both of these are believed to play a role in the development of Alzheimer's disease.
3. Optimize your gut flora by regularly eating fermented foods.
4. Increase consumption of healthy fats, including animal-based omega-3 fats. Make sure you're getting enough omega-3 fats, such as wild-caught Alaskan salmon, sardines, and krill oil, which helps protect your brain.
5. Reduce your overall calorie consumption, and/or fast intermittently. Intermittent fasting is a powerful tool to jumpstart your body into remembering how to burn fat and repair the insulin/leptin resistance that's a primary factor in the development of Alzheimer's.
6. Improve your magnesium level. Preliminary research suggests increased magnesium levels in the brain may result in decreased Alzheimer's symptoms. Unfortunately, most magnesium supplements do not cross the blood-brain barrier, but magnesium threonate appears to cross so it may be superior to other forms.
7. Eat a nutritious diet, rich in folate and zinc. Without question, fresh vegetables are the best form of folate. Avoid taking a folic acid supplement, which is the inferior and synthetic version of folate. Research suggests zinc deficiency can contribute to Alzheimer's by promoting the accumulation of defective proteins in your brain, which is one of the hallmarks of the disease.
8. Avoid environmental toxins and chemicals as much as possible. The rise in Alzheimer's disease may be related to genetically engineered foods and how they're grown; herbicides like glyphosate are mineral chelators, binding up important nutrients, such as zinc.
Besides diet, there are a number of other lifestyle factors that affect your neurological health. To minimize your risk for developing dementia, make sure you address the following:
1. Regular exercise AND minimize sitting. Exercise supports your brain by helping it produce new neurons, thereby helping prevent neural degeneration. Excess sitting is associated with an increased risk of many diseases, including type 2 diabetes, cardiovascular disease, and neurological illnesses. Stand up and walk as often as possible, with a goal of walking 7,000 to 10,000 steps a day.
2. Get plenty of restorative sleep. Recent studies indicate that poor sleeping habits cause brain damage and may accelerate the onset of Alzheimer's.
3. Manage your stress. Researchers have found that nearly three out of four Alzheimer's patients experienced severe emotional stress during the two years preceding their diagnosis. One of my favorite stress-busting tools is EFT (Emotional Freedom Technique).
4. Optimize your vitamin D levels with safe sun exposure. Keep your vitamin D level between 50-70 ng/ml, as there are strong links between insufficient vitamin D and Alzheimer's disease. Vitamin D may enhance important chemicals in your brain, protecting your brain cells by increasing the effectiveness of the glial cells in nursing damaged neurons back to health. Vitamin D may also benefit dementia by its anti-inflammatory and immune-boosting properties.
5. Eliminate mercury from your body. Dental amalgam fillings, which are 50 percent mercury by weight, are one of the major sources of heavy metal toxicity. Once you've optimized your diet, consider implementing a mercury detox protocol and then finding a biological dentist to safely remove your amalgams.
6. Eliminate aluminum from your body. Many people with Alzheimer's are found to have high aluminum levels in their brain. Sources of aluminum include antiperspirants, non-stick cookware, vaccine adjuvants, etc.
7. Avoid flu vaccinations as most contain mercury and aluminum, which are well-known neurotoxic and immunotoxic agents.
8. Avoid drugs—especially anticholinergics, statins, and benzodiazepines. Drugs that block acetylcholine, a nervous system neurotransmitter, have been shown to increase your risk of dementia. These drugs include certain nighttime pain relievers, antihistamines, sleep aids, certain antidepressants, medications to control incontinence, and certain narcotic pain relievers.
9. Statin drugs are also problematic because they suppress the synthesis of cholesterol, deplete your brain of coenzyme Q10, and prevent adequate delivery of essential fatty acids and fat-soluble antioxidants to your brain. Studies show that adults who use benzodiazepines (Valium, Xanax, Ativan, etc.) for anxiety or insomnia are about 50 percent more likely to develop dementia, especially if used chronically.
10. Challenge your mind daily. Mental stimulation—especially learning something new, such as learning to play an instrument or a new language—is associated with a decreased risk of Alzheimer's.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/05/23/dementia-care.aspx?e_cid=20150523Z1_DNL_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20150523Z1&et_cid=DM75238&et_rid=963534004
Een stofje in aardbeien en komkommers blijkt Alzheimer te kunnen tegengaan:
http://www.foodworldnews.com/articl...bers-stops-memory-loss-alzheimers-disease.htm
Mike
http://www.foodworldnews.com/articl...bers-stops-memory-loss-alzheimers-disease.htm
Mike
Forum statistieken
