Inclined bed therapy

Voor weinig zijn meubelverhogers te koop die maken dat de poten niet zomaar kunnen wegschuiven. Google op meubelverhogers.
 
In bed blijven voor de wetenschap
14 december 2012

Weet je wat er gebeurt met je lichaam als je weken lang in een hellend bed ligt met je hoofd omlaag? Dan reageert het alsof je eerder oud wordt…of in de ruimte verblijft!

Twaalf mensen doen mee aan een onderzoek van ESA waarbij ze 21 dagen in bed liggen met hun hoofd zes graden lager dan de rest van hun lichaam. De opzet is dat ze met beide heupen en ten minste één schouder steeds in aanraking blijven met het bed, ook tijdens het eten, wassen en toiletbezoek.

Omdat hun spieren verzwakken - één van de deelnemers is bijna vier kilo afgevallen - worden ze nauw gevolgd door medisch personeel. De onderzoekers willen weten of de lichamelijke gezondheid van de vrijwilligers gebaat is bij oefeningen en/of eiwitsupplementen. Als dat zo is, dan kunnen astronauten daar hun voordeel mee doen wanneer zij in de ruimte zijn.
Bedrest volunteer using resistive exercise machine

Voor dit experiment zijn de vrijwilligers in drie groepen verdeeld. Twee daarvan volgen een reeks korte, intense oefeningen op een trilplaat voor oefening van de beenspieren. De reeks wordt om de drie dagen herhaald. Een van beide groepen neemt bovendien eiwitsupplementen, dezelfde als die waarmee bodybuilders hun spieren vergroten.

De deelnemers in de derde groep doen geen oefeningen en nemen geen supplementen. Deze "controlegroep" doet dienst om de resultaten te vergelijken met die van de andere twee groepen.

De vrijwilligers ondergaan regelmatig een scan, bloedtest en spierbiopsie. Ze zien uit naar het eind van het jaar, want dan verlaten ze hun schuine bed en begint een periode van vier maanden revalidatie. Zij komen later terug voor nog twee experimenten van 21 dagen, steeds in een andere testgroep. http://www.esa.int/esaKIDSnl/SEMUH0L1QAH_LifeinSpace_0.html
 
Nog meer hits voor als je van die onderzetters wil kopen, naast meubelverhogers, kun je zoeken op bedklossen en bedblokken.
 
&list=PLX8wLzU-fKYB3DaRgkJBBP9DSDmhfTehp

Science of Healing Sleep, Andrew K Fletcher Inclined Bed Therapy Clive De Carle (2 hours)
Published on Oct 25, 2014

Andrew K Fletcher, who has spent 20 years researching circulation and how gravity is the driving force. We have all learned in school that we are struggling against gravity. Andrew discovered that there is a slight density difference between fluids flowing down and fluids flowing back up our circulatory systems, including the lymphatic system and cerebrospinal fluid system, The density changes occur due to evaporation from our skin, our lungs, sinuses, eyes, and the rest of the respiratory tract. The medical profession erroneously believe that gravity acts equally in the ascending and descending limbs of the circulation. Andrew explains why this is simply not the case. Andrew also investigated the History of sleep to find answers to why without any supporting positive science we began to sleep on flat beds today. His research revealed that the Pharaohs in Ancient Egypt and their people slept with the head end of their beds raised 15 cm / 6 inches at the head end.
In the Tudor period, laying down to sleep flat was avoided because of the plagues, particularly if you were infected by the sweating sickness, meant that you would be dead by morning. Guards were placed at bedsides to prevent people from laying down flat and as a result many survived.
His exciting sleep posture discovery has helped countless people to regain their health, often against impossible odds, simply by raising the head end of their bed by around 6 inches or 15cm, causing the entire bed to slope down from head to toe at an angle of approximately 5 degrees to the horizontal.

Andrew talks about how IBT has helped to boost the immune system and how astronauts in space, removed from gravity experience a disrupted immune system, he further explains how NASA and other space programs re-create the serious damaging effects of being in space, here on Earth, simply by paying people to sleep head down and horizontal for sometimes months on end. NASA have shown that space travel accelerates the ageing process to a staggering 10 x faster than here on Earth and if that is not enough to worry us, he explains that they have also shown the same degenerative affects can be reproduced simply by preventing us from standing up and keeping us in bed.

 
In de ¨zorg¨ is bekend wat je moet doen om iemand versneld de dood in te drijven bij onvoldoende hoop op een leefbaar leven. Dat heet in het engels ¨the liverpool pathway¨. Dit houdt in: de onthouding van water en voeding EN, en nu komt het, het kussen onder het hoofd weghalen van de persoon in kwestie.
Zie: http://www.inclinedbedtherapy.com/m...death-let-s-talk-about-assisted-life-with-ibt

De implicaties van dat laatste: deze info kunnen we ook gebruiken in ons voordeel: voor onze slaaphouding gebruik maken van de zwaartekracht voor het verbeterd rondgaan van onze lichaamsvochten in ons lichaam: bloed, lymfe, hersenvocht door het slapen in een bed met een helling van 5 graden.
 
Short term use of inclined bedrest over 1 to 2 days

Heart rate. Prediction: 10 to 12 beats per minutes slower during inclined sleep.

Heart rate. Prediction: Improved stroke volume.

Respiration. Prediction: 4 to five breaths per minute slower during inclined sleep.

Respiration. Prediction: Improved performance of the lungs and increased gas exchange.

Urine. Prediction: Increased specific gravity of urine following inclined sleep.

Urine. Prediction: Darker stronger smelling urine produced following inclined sleep.

Urine. Prediction: Reduction in quantity of urine produced during and following inclined sleep.

Stools. Prediction: firmer stools following inclined sleep.

Metabolism. Prediction: Improved body temperature, raised by 1 degree or more and remaining stable throughout inclined sleep.

Metabolism. Prediction: Body heat more evenly distributed, should be obvious with thermal camera, when viewing arms, hands, feet and lower legs.

Sleep. Prediction: Improved sleep pattern, improved state of restfulness, lighter sleep, possibly avoiding rem sleep altogether.

Spasm. Prediction, involuntary movement reduction and an obvious elimination of symptoms in some cases.

Rising. Prediction: improved balance and increase in energy upon rising from inclined bed.

Rising. Prediction: there may also be some Initial dizziness with some people during the first two weeks of inclined sleep) But this should resolve following the first two weeks.

Circulation. Prediction: Improved circulation, confirmed by thermal imaging camera, showing warmer hands and feet during inclined sleep.

Pain. Prediction: reduction in ms and non-ms related pain.

Medium term 1 to four weeks

Pain. Prediction: muscular and joint pain may increase, causing similar symptoms to those following exercise, probably due to increased circulation through muscles and joints

Pain. Prediction: Some people on the study may develop a stiff neck. Believed to be due to the development of a more upright posture. The weight distribution on the spine is thought to have changed meaning that unpolished areas are being used to support the weight. This usually resolves within two weeks.

Pain. Prediction: there may be an increase in pain at the hands and feet, burning sensation and pins and needles similar to cooling hands in winter and initial warming of hands near fire.

Energy. Prediction: Steady increase in energy and general feeling of well-being, more able to get going in the mornings and less likely to sleep in the day.

Strength. Prediction: Marginal Increase in strength and activity.

Sinus. Prediction: Improved or resolved.

Heart rate and respiration rate Prediction: noticeably stronger than pre-inclined sleep.

Oedema Prediction: Reduced swelling, also helped by use of stocking support at night in long term severe oedema.

Varicose veins. Measurable / Visible reduction in size and colour of veins, indicating the development of improved /reduced pressure inside the venous system. Thought to develop from the flow and return system resulting from moisture loss from skin and lungs, which should be confirmed by reduced urine production. However, in some cases where excessive fluid retention is an ongoing problem, there might be an increase of fluid loss from the bladder. This could be confirmed by monitoring the weight of people with this problem.

Weight. Prediction: Improved food uptake during inclined sleep has been shown to cause weight gain in some cases. However, it appears that the weight gain does not increase the size of the person, and is thought to result from an increase in bone and muscle density. Osteoporosis for instance has been shown to improve considerably within the first four months, to the point where symptoms have been completely resolved in some cases.

Bladder. Prediction: Improved bladder control and reduction in bathroom visits during inclined sleep.

Bowel. Prediction: Improved bowel function, production of firmer stools, indicating improved uptake of fluids from digestive system.

Spasm. Prediction: Reduction in spasm, although an initial increase in spasm has been observed prior to the regain of either function or sensitivity.

Pain. Prediction: Some people might experience an increase in pain, or the development of a new pain. This is thought to be caused by the purging of the nervous system through improved circulation within the central and peripheral nervous system. This is usually short term and often is followed by the return of either a lost function or an improvement in sensitivity. It has also been observed to be the same for someone with a spinal cord injury.

Balance. Prediction: Continued improvements in balance will develop on a steady course from week 4.

MS Related Predictions: There should be some evidence within the four week period of MS Symptom improvements. It appears that the longer someone has had multiple sclerosis the longer it takes them to respond to the therapy. Improved sensitivity, functions, lethargy, energy,

Long Term Use Of Inclined Bed

The report by John Simkins, titled Raised Bed Survey, uses the following symptoms list in his table:

Mobility/Balance, Tremor, Spasm, Co-ordination, Skin Quality/Healing, Optical, Oedema & Veins, Bladder, sensory, mood swings, strength / endurance, energy level, sleep patterns, wake up, condition nails, condition hair, temperature, pain.

These appear to be all useful and should be monitored during the proposed study.

Finger / toe nails should be clipped and kept before and during the study, which should run for 18 months. Hair should also be monitored closely as condition and colour is observed to change in the long term, and could easily be confirmed by comparing before and after hair samples. I know of one case of leukaemia where the hair did not fall out following radiation treatment, whereas it always fell out prior to sleeping inclined.

These are some of the parameters, which I feel could either prove or disprove that inclined sleep has a beneficial holistic healing effect on the body, irrespective of the condition. No doubt your department could add to these parameters. http://www.inclinedbedtherapy.com/m...-monitor-while-using-inclined-bed-therapy-ibt

 
NASA, de Amerikaanse ruimtevaartorganisatie, heeft onderzoek gedaan naar de uitwerking van de afwezigheid van de zwaartekracht in de ruimte op de gezondheid van de mens. Dit om de gezondheid van de astronauten in de ruimte enigszins te kunnen bewaken.

Bedrust op een horizontaal bed heeft dezelfde uitwerking hier op aarde van de gezondheid van de mens, dier en flora als de gewichtloosheid in de ruimte. Denk aan de vele mensen die langdurig ziek en/of in coma in het ziekenhuis liggen op een horizontaal bed en stel dat het klopt dat die houding ongeveer dezelfde desastreuze uitwerking heeft op de gezondheid van de mens als de afwezigheid van zwaartekracht in de ruimte.
 
Dit gewoon idioot.
Eerst moesten we op een matje slapen, toen kwam het superieure ademhalen en later weer ijskoud douchen. Nu moeten we inclined slapen anders verkeren we in een desastreuze situatie.
zwaartekracht is er en ons overleven is ermee verbonden. Activiteit en daarmee spierwerk' werkt via de aderen het bloed richting hart via de vena cava inferieur, zwaartekracht help een flink handje om het bloed van het hoofd richting hart te krijgen.Een goede preload zogt voor een goede stroke volume en daarmee is er een lagere hartslag nodig. Bloeddruk wordt door verschillende mechanismen geregeld en er zijn meerdere oorzaken voor een chronische verhoging hiervan.
Gebrek aan zwaartekracht vermindert spiermassa, botmassa etc. Spieren in werking verbeteren de stofwisseling en daarmee ook evt. ader constrictie, myogenen vrijgegeven door spieren spelen een zeer belangrijke functie mbt algehele gezondheid. Spieren zijn HET middel dat wij inzetten tegen de zwaartekracht.
Oedeem kan door de meest verschillende ziektes ontstaan en met een inclined bed pak je deze situatie niet OORZAKELIJK aan. Ook voor alternatief is er de regel dat niet alles waar is wanneer het op het net verschijnt.
Voor je het weet claimt zo meteen iemand dat hij/zij een zeer hoge bloeddruk heeft en teleurgesteld is omdat 'de alternatieve methode'niet hielp, maar tegelijkertijd weigert er iets reguliers aan te doen. En dit zonder te onderzoeken wat er nu werkelijk aan de hand is.
Iedereen mag natuurlijk z'n ding doen, daar heb ik uiteraard niets op tegen, maar het helpt om te handelen naar feiten.
Voor straks, slaap lekker en morgen gezond weer op.
ad
 
Oedeem kan door de meest verschillende ziektes ontstaan en met een inclined bed pak je deze situatie niet OORZAKELIJK aan.

Ok, dit is een stelling van jou Ad.
Hoe weet je zo zeker dat je stelling klopt als er zeer veel getuigenissen zijn van mensen die vertellen dat hun oedeem door inclined bed therapy is weggevaagd in korte tijd?

Buteyko, Oekrainse arts en fysioloog-onderzoeker (niets alternatiefs aan zijn inzichten) met belangrijke inzichten voor de ademhaling onderschreef in al zijn boeken hoe slecht horizontaal liggen was/is voor mensen.

Nu met deze inzichten van Andrew Fletcher over de fysiologie van onze sapstromen valt het te plaatsen.

Hij heeft zelf bij zijn honden, zijn vrouw en zichzelf de ademhaling, hartslag en temperatuur gemeten tijdens de slaap. Op een normaal horizontaal bed slapen heeft als gevolg dat je lichaamstemperatuur snachts daalt, dat je hartslag gemiddeld hoger ligt dan dat als je op een hellend bed ligt en ook de ademhaling is sneller. Dit is pure fysiologie. Niets alternatiefs aan.

Het tijdstip dat mensen sterven ligt gemiddeld op 3:30 uur snachts.
En dat is niet zomaar.

Ik vind het mooi hoe Andrew Fletcher zegt: ¨Wie heeft ons mensen verteld dat wij horizontaal moeten slapen?¨
 
Zie hier een link naar een afbeelding van een egyptisch bed: http://www.werone.co/images/!_FB_Ancient_Egyptian_Health_Secret.jpg
Oude wijsheid, die we kennelijk vergeten zijn.

Andrew Fletcher zegt trouwens ook dat slapen op de buik de beste positie zou zijn voor de longen net als Buteyko.
In mijn geval weet ik zeker dat het me hielp.
Ik krijg ook meer inzicht hoe het bij mij zit.
Ik denk ik eerste instantie dat mijn probleem bij mijn longen zit.
Waarom weet ik ook niet precies, behalve dat ik in een groot gezin ben opgegroeid, waar werkelijk iedereen rookte.
Op mijn buik liggen slapen doe ik niet zomaar en een matje hielp me daar goed bij.
Ik heb nooit gezegd dat het voor iedereen goed zou zijn, al sluit ik het ook niet uit.
Nog steeds lig ik graag op een harde ondergrond, zij het nu op een hellende ondergrond.
 
Ok, denk even alle bedden weg. Je gaat slapen, en ik neem aan dat de meeste mensen dit liggend doen. Zo wat er over blijft is liggen op de grond, en dat is naar mijn mening vrij horizontaal. Hoe hebben we dat toch overleeft??
En dieren, hoe overleven die hun slaap methode?
De Egyptenaren waren nu niet echt een voorbeeld van blakende gezondheid, en wat ze deden is geen rede om aan te nemen dat ze 'gelijk' hadden.
Waarom zou een lagere hartslag en ademhaling, lager dan binnen een optimale range, gezonder zijn?
Veel mensen sterven direct of indirect op het toilet, komt door 'drukken'(en dat is geen flauwekul).
wanneer je een ziekte hebt die een hoge bloeddruk veroorzaakt dan pak je de oorzaak niet weg door inclined te slapen.
 
wat er over blijft is liggen op de grond, en dat is naar mijn mening vrij horizontaal.

In Nederland is de grond vrij horizontaal: maar hoe gemiddeld is Nederland qua relief in de wereld?
Dieren kiezen juist graag een helling uit zichzelf uit als ze gaan slapen.

Waarom zou een lagere hartslag en ademhaling, lager dan binnen een optimale range, gezonder zijn?

Omdat het minder beroep doet op je fysiologie: Voor wat betreft de ademhaling: hoe meer men ventileert, hoe minder co2 in het lichaam met als gevolg hoe minder zuurstof in het lichaam. Zie topic buteyko.
 
@ ad: Hoe hebben we dat toch overleeft??

Ad, wij hebben nog nooit zo weinig bewogen als tegenwoordig.
We zitten ook veel te veel: dit onderschrijf je denk ik wel.
Dat is weliswaar al beter dan horizontaal liggen, maar een goede bloeddoorstroming is ook geen sprake van.
Circulatie is heel belangrijk, zoals je weet.
Beweging is daarvoor belangrijk.
Hoe minder mensen bewegen, hoe belangrijker het kan worden dat men in de juiste positie slaapt gebruik makend van de zwaartekracht in de plaats van dat men een positie aanneemt die juist geen gebruik maakt van de zwaartekracht in het voordeel van onze vochthuishouding: de horizontale positie.
 
Een te lage hartslag of te weinig CO2 is gevaarlijk.
Iets zomaar verlagen (of van alles doen om dit te bereiken) staat niet gelijk met een betere gezondheid. Teveel van iets is slecht maar daarmee is van dit teveel zo weinig mogelijk nog niet beter.
Minder beroep doen op je fysiologie is niet per definitie gezonder. Dan zou dus niet bewegen ook gezond moeten zijn .
 
Een te lage hartslag of te weinig CO2 is gevaarlijk.

Let op het woordje ¨te¨.
Dat is een normatieve uitspraak die niets feitelijks in deze discussie inbrengt.

Iets zomaar verlagen (of van alles doen om dit te bereiken) staat niet gelijk met een betere gezondheid.

Ja, dat is misschien waar.
Echter...
De reden dat het hart harder moet gaan pompen door plat liggen, is dat het bloed anders niet snel genoeg stroomt voor zuurstof en nutrientenaflevering etc.
Nogmaals: dat kun je voorzijn door de zwaartekracht voor je bloedcirculatiekarretje te spannen: dan hoeft er minder energie van het lichaam naar onze overlevingsmechanismen te gaan.
Door stress gaat ons hart ook standaard sneller kloppen en ook door hyperventilatie: deze structurele druk kan onze fysiologie niet blijven handelen.
En omdat we ook vrij veel uren in bed doorbrengen zou ik zeggen: doe eventueel je voordeel met deze info.
Is het niets voor je: dan ook goed.
 
Stel je hebt een probleem met de nieren en daardoor een verhoogde bloeddruk. Dit probleem blijft en zo ook de hormonale reactie die zorgt voor de verhoging. De vernauwde vaten blijven en inclined slapen gaat je echt geen jaren langer leven schenken.
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer

Forum statistieken

Onderwerpen
4.517
Berichten
528.522
Leden
8.652
Nieuwste lid
duncan
Word vaste donateur van dit forum

Vrienden

Terug
Bovenaan