Ik kan wel zeggen dat ik inmiddels exper ben geworden in klysma's
Deins er niet voor terug om alles te proberen.. dus
waterklysma, zeezout, h202, kamille thee, citroen, magnesium sulflaat, vit C, met enzymen en met probiotica...
Wat ik merk is dat de inhoud (water) er niets altijd helemaal uitkomt, dan klets mijn buik nog wel, maar het komt niet. Dit is vervelend... het liefste heb ik dat alles er tegelijk weer uitloopt.
De klysma met magn. sulflaat is erg effectief, het weekt veel oude resten los en het water komt er meestal goed uit.
Meestal kan ik de klysma 15 min inhouden, soms langer, soms korter.. dit ligt er ook aan hoeveel ontlasting er al in de darm zit.
Mijn theorie is dat je ook niet teveel water in moet laten lopen want dan kan dit niet vrij stromen en kun je niet goed masseren (wat wel belangrijk is om de resten extra los te weken)
Na het inlopen op de wc ga ik meestal even iets anders doen (strijken
daarna laat ik het rustig uitlopen, hiervoor neem ik de tijd. Vaak masseer ik de buik waardoor het beter uitloopt.
Hoe doen jullie dat?