Ontlasting

Mike, mag ik daardoor concluderen dat je wel eens een "ongelukje" hebt gehad ergens? En andere mensen van dit forum misschien ook? En kan je dus pas de deur uit als je "Leeg" bent?

Liesje.

 
Het lijkt me dat er iets niet goed is als je je ontlasting niet kunt ophouden, dat lijkt me toch niet helemaal normaal.

 
Oh, je bedoelde Mike. Nee, snapte ik ook al niet. Ik heb wel vasten/reinigingskuren gedaan en dan gebruik je bitterzout (met diaree-klachten) Maar lieve mensen van dit forum, jullie gebruiken toch de bitterzout alleen maar incidenteel, mag ik hopen?

Citroen in de ochtend met olijfolie geeft toch ook klachten? Afijn, ik moet zorgen dat ik vaste ontl. houd, ik moet keuzes maken anders moet ik de hele dag thuis zitten. Toevallig had ik deze hele week diaree (zeker iets verkeerd gegeten). Maar ik heb nog iets goeds dat ik iedereen kan aanraden en dat naar mijn idee ook "gezond"is. Gisteren gebruikt en helpt meteen. Het heet Darmmanagement (powerdetox.nl) en er zit in:

Psyllium Husk, Alfalfablad, gerstgras, kamutgras, Zoethoutwortel, Fenegriek, laurierblad, Hyssop, Cascada Sagrada, brandnetelblad, Chlorella, gember, heermoes, rozenbottels en hibiscusbloemen. Het houdt in ieder geval de ontl. zacht en NIET plakkerig.

Liesje.

 
Inhouden is wat anders dan ophouden! Ik denk dat Mike bedoelt dat hij het er zo snel mogelijk uit wil hebben en dat hij niet bedoelt dat hij het niet op kan houden. Correct me if i'm wrong :lol:

 
Oke, we praten dus over INhouden tot er ergens een toilet is. Blijft wel mijn vraag overeind of ik in mijn geval (sommige) genoemde gezonde dingen kan doen. Stel dat ik wil vasten en/of reinigen dan weet ik dat ik thuis moet blijven. Maar kan ik er van opaan dat ik daarna weer vaste ontlasting krijg met eieren, vlees, melk enz.? Eventueel meer koolh. dan anderen. Iemand enig idee? Mijn dank

Liesje

 
Uit jouw voorsteltopic blijkt dat er wel e.e.a. aan de hand is met de gezondheid van je darmen. Het is dus nagenoeg onmogelijk om een voorspelling te doen omtrent de aard van je ontlasting in de toekomst.

Mike

 
Als ik een flinke portie bitterzout heb gebruikt, imv koliekaanval of grote leverreiniging, dan weet ik dat ik binnen 24 uur weer normale ontlasting heb. Door de ontgiftende voeding die ik tot me neem heb ik regelmatig 2-4 keer ontlasting in de ochtend. Al speelt stress/ontspanning hierin ook een grote rol. Als ik overdag moet werken dan heb ik minder ontlasting, wat voor voeding ik ook tot me neem.

Wat voor klachten bedoel je Liesje als je het hebt over olie en citroensap? Ik heb daar namelijk geen klachten van.

Ik heb het gevoel dat je garanties en oplossingen wilt, maar het is een proces van uitproberen en iedereen heeft in ieder geval andere nuances. En wat voor de 1 goed werkt, is iets wat een ander weer helemaal niet moet doen. De basis is vetten, minder eiwittenen minimaal koolhydraten. En daarin vindt iedereen zijn of haar eigen weg, met vallen en opstaan.

 
@Liesje

Lastig probleem heb je. Ik weet uit tweede-hands ervaring hoe beperkend 't kan zijn als je eerst "leeg" moet zijn voordat je de dingen kan gaan doen die je buitenshuis wilt doen. Mijn vader is jaren geleden bestraald voor prostaatkanker en heeft daar enorme darmproblemen aan over gehouden. In de loop der jaren heeft mijn moeder een beetje uitgevogeld wat wel en niet werkt.

Witte rijst bij het eten lijkt de darmen redelijk rustig te houden. Aardappelen (vooral nieuwe) geven problemen (maar aangezien dat een nachtschade is, eet je die nu vast niet meer). Verder geeft olijfolie ook "snelle doorloop" problemen. Het is dan meteen raak. Peulvruchten werken ook zeer laxerend (maar dat is geloof ik ook niet WP) dus die zou ik ook vermijden. Mijn vader kan ook niet tegen (slag)room of zeer gekruid eten. Hij eet wel de gepasteuriseerde vorm maar weet niet of de rauwe variant zou kunnen werken. Misschien lukt 't je om bij iedere maaltijd wat witte rijst te eten en kijken of dat de boel wat rustiger/vaster maakt.

Er zijn, dacht ik, trouwens ook fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in "sluitspier" trainen. Mijn vader heeft dat overigens nooit gehad. Maar ik noem het maar even voor 't geval dat iets voor jou kan doen.

 
Dank voor het meedenken allemaal. Ik heb toch wel langzamerhand een idee wat het beste is voor mij voorlopig. Ik heb al geen E-nummers, Suiker bijna niet (kan ik helemaal weglaten) goede vetten heb ik al. Groenten hebben me tot nu toe goed bevallen. Rijst vind ik erg lekker, heb ik tot nu toe niet echt ingepast maar heb ik ook al aan lopen denken. Sole bevalt ook. Nu moet ik nog probiotica kopen (maar niet via yoghurt) en vit B-12. (lang zonder vlees gegeten). Vlees ga ik weer toevoegen. H202 een klein beetje.

Ontlasting is al wel eens nagekeken, maar daar wacht ik weer mee totdat ik tevreden ben over hoe het gaat. Oh ja, ik heb een trage schildklier, ik heb nu een bijnierpreparaat gekocht. Ik vind dit zelf een mooi lijstje. Bij een fysiotherapeut ben ik al geweest. Er zit wel kracht in de sluitspier. Maar die "voorraadfunctie" die weg is is een belangrijke oorzaak van klachten. Helaas. Nee hoor, ik wil geen garanties, weet allang dat die er niet zijn. Operatie is al weer 4 jaar geleden dus al HEEL wat geprobeerd. Maar, ik voel me verder goed en ben allang blij dat ik geen kanker had. En alles went, maar het is wel lastig.

Liesje.

 
Sinds ik bezig ben met WAPF heb ik last van veranderde stoelgang en ontlasting. In het begin kwam de ontlasting 'smiddags pas op gang en was het vrij hard. Nu is het wel weer redelijk normaal, in die zin van dat ik's ochtends anderhalf uur na het opstaan ontlasting heb. Ook is mijn ontlasting een stuk soepeler geworden. Alleen blijft het eerste deeltje van mijn ontlasting zo hard. Het eerste stukje lijkt wel dikke droge klei. Soms is het zo pijnlijk dat ik het moet halen. Ook heb ik hierdoor weer last gekregen van mijn aambei en bloed deze steeds na de stoelgang. Ook is de stoelgang hierdoor erg pijnlijk.

Weet iemand hier een oplossing voor want ik zie elke ochtend weer op tegen het toiletbezoek op deze manier.

 
Annes, misschien iets meer vet eten?

Te veel kaas heeft bij mij ook een beetje het effect dat je noemt.

Daarnaast lijkt mij melkkefir aan te bevelen voor jou.

 
Dank je wel voor je reactie Pike. Ik zal eens proberen wat minder kaas te eten. Aan het vet kan het volgens mij niet liggen, want dat ik toch wel heel veel. Daarnaast drink ik ook dagelijks een halve liter kefir dat ik 48 uur laat fermenteren. Verder krijgt ik toch zeker voldoende vocht binnen aan thee, water en bouillon. Misschien ook mijn kefirgebruik nog wat verhogen.

 
Met ontlasting is het toch niet zo dat als je heel vaak moet ontlasten zoals Mike aangeeft 4 tot 6 maal per dag (ochtend) dat dit beter is. Het gaat toch om de hoeveelheid.

Wat je erin stopt moet er ook weer uitkomen.

Of begrijp ik het niet???

 
Dit is een interessante site www.powerdetox.nl

Ik heb zelf bij hun gekocht: Darmmanagement en het doet wat het belooft. Ontlasting zachter maken en vooral belangrijk: minder plakkerig. Kan heel prettig zijn als je diaree hebt. Ook hebben ze klysma,s.

 
Heerlijk al die POEP-praatjes!! :)

Ik had onder een ander kopje (''abrikozenpitten'')al even gevraagd of iemand een connectie wist met gele ontlasting en abrikozenpitten...

Nu lees ik hier meer over gele / lichte ontlasting door ''ontgifting''.

Weet iemand hier mss of er een connectie is??.....

 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer

Forum statistieken

Onderwerpen
4.530
Berichten
538.158
Leden
8.661
Nieuwste lid
MamavanJ
Word vaste donateur van dit forum

Vrienden

Terug
Bovenaan