Mike, als het bovenlichaam te warm is tijdens warme dagen (heet hoofd) en als je snurkt tijdens slapen dan adem je toch verkeerd.
Ik weet dat je niet zoveel interesse toont in de ademhaling maar ik probeer het toch…. ter aanleiding van je vuurkracht die langzaam zal opbranden als je deze teveel opstookt.
Je weet dat in ons lichaam twee krachten in werking zijn, de Yin en de Yang en als deze beiden in harmonie met elkaar in verbinding staan, komt dit ten goede van alle organen in je lijf en dit blijft ook zo (ook als je een keertje verkeerd eet)
Onze longen hebben voornamelijk een mannelijke karakter, de longen bevinden zich in ons bovenlichaam, boven onze middenrif. De lever heeft weer een vrouwelijk karakter en ligt net onder de longen, onder het middenrif.
De adem is ook wel bekend als het hartevuur - de adem houdt ons warm - is ook het Yang-principe (vuur=zon=Yang)
In onze buikholte bevinden zich de nieren, nieren hebben een connectie met het water, nieren hebben het Yin-principe (water=maan=Yin)
Het is de bedoeling dat onze inademing de nieren en lever ingaat en de uitademing via ons hart en longen naar buiten gaat. Precies andersom eigenlijk.
Wat de meeste mensen doen is de longen uitzetten met de inademing (vuur blijft hoog) en bij de uitademing de adem naar beneden laten gaan (het water gaat naar het laagste punt)
De juiste adem is: de inademing rechtstreeks (zonder inmenging van de borstkas) de nieren en lever in, vuur gaat dan naar beneden en de uitademing naar boven laten gaan vanuit het bekken, water gaat omhoog.
Wat gebeurt er nu als men hoog ademt?
Als men teveel in het bovenlichaam zit, dan wordt ons hart teveel opgewekt, krijgt teveel aandacht ten opzichte van de longen, de longen verzwakken hierdoor.
Lijden de longen (Yang) aan zwakte, dan lijden ook onze nieren (Yin): gevolg zwakke nieren. (Als Yang verzwakt, dan verzwakt Yin ook… natuurwet)
Het ligt in onze aard om de adem in ons bovenlichaam te houden – vuur wilt graag omhoog en wilt daar blijven – maar men moet juist leren om het vuur naar beneden te laten gaan, het water zal het teveel aan vuur temperen.
Als men het water naar boven laat gaan en het vuur naar beneden heb je de juiste uitwisseling tussen Yin en Yang, de ideale verhouding tussen beiden.
Als onze vuurkracht teveel naar boven toe gericht is, dan lijdt onze lichaam. Men heeft het water van onze nieren nodig om het vuur onder controle te houden, anders brand je je lichaam zo op, zo ook je organen.
Als men inademt laat dan het vuur naar beneden gaan, het onderlichaam wordt warm en laat de uitademing, het water, naar boven gaan voor verkoeling.
Ons bovenlichaam moet altijd koel zijn, ons onderlichaam warm, dit geldt des te meer voor ons hoofd en voeten, een koel hoofd en warme voeten, dat is pas gezondheid.
Als je op deze manier ademt dan heb je geen koud biertje meer nodig om af te koelen (koud drinken is trouwens heel slecht en in bier zit suiker)
Vind je dit onzin.. vergeet het dan maar.
Deze info heb ik gebaseerd uit het boek Hara van K. von Durckheim
En de trampoline heb ik ook nog niet gehaald.
