ms en beter worden met voeding ?! heeft er iemand wat raad
- Onderwerp starter sharro
- Startdatum
Het is mij niet bekend dat een vitamine D tekort specifiek door kwikvergiftiging ontstaat. Maar omdat vitamine D, A, K2, calcium en magnesium allemaal effect op elkaar hebben, zou het indirect kunnen.
Het is nu en morgen mooi weer, dus als je even 20 minuten in de zon kunt zitten, dan krijg je een hele berg vitamine D binnen.
Vergeet niet te suppleren met magnesium, want vitamine D verbruikt magnesium.
Mark
Het is nu en morgen mooi weer, dus als je even 20 minuten in de zon kunt zitten, dan krijg je een hele berg vitamine D binnen.
Vergeet niet te suppleren met magnesium, want vitamine D verbruikt magnesium.
Mark
Je hebt minimaal die 4 supplementen nodig tijdens chelatie: zink, vitamine C, vitamine E en magnesium. Hoeveelheden heb ik eerder genoemd.
Als je dit niet neemt, kan het een stuk zwaarder gaan en bovendien breng je dan schade toe aan je lichaam. Kwik wordt losgemaakt uit organen en zal op z'n weg naar buiten onder andere oxidatieve stress veroorzaken wat vitamine C en E tegengaat.
Adrenal cortex is ook geen overbodige luxe overigens.
Mark
Als je dit niet neemt, kan het een stuk zwaarder gaan en bovendien breng je dan schade toe aan je lichaam. Kwik wordt losgemaakt uit organen en zal op z'n weg naar buiten onder andere oxidatieve stress veroorzaken wat vitamine C en E tegengaat.
Adrenal cortex is ook geen overbodige luxe overigens.
Mark
Ik had de hoeveelheden al eerder gegeven:
Je moet minimaal dagelijks de volgende supplementen ter ondersteuning nemen (ook buiten een chelatieronde): magnesium (600- 1200 mg), vitamine C (4 tot 12 gram), vitamine E (800 tot 1200 IE), zink (ongeveer 50 mg).
Schrijf dit op nu, anders vergeet je het later weer.
Mark
Je moet minimaal dagelijks de volgende supplementen ter ondersteuning nemen (ook buiten een chelatieronde): magnesium (600- 1200 mg), vitamine C (4 tot 12 gram), vitamine E (800 tot 1200 IE), zink (ongeveer 50 mg).
Schrijf dit op nu, anders vergeet je het later weer.
Mark
complotdenker
Active member
Magnesium citraat neem je nouwelijks op. Beter een magnesium chelaat gebruiken... Of was de citraat met een speciaal doel?
Complotdenker
Complotdenker
Tremors zijn een veel voorkomend kwiksymptoom wat Cutler beschrijft in Amalgam Illness. Ik heb zelf soms spasmes in m'n been als ik zit of lig.
Cutler raadt aan om 2 tot 20 gram glycine per dag te nemen voor tremors.
Wat betreft magnesium ga ik binnenkort weer overstappen op een ander merk/vorm. Ik gebruik Now magnesium citraat poeder de laatste tijd en op de website van Labdoor zag ik dat er veel arsenicum in dit product zit. En daar wil ik juist van af!
https://labdoor.com/review/now-foods-magnesium-citrate
Sowieso een goede website die veel supplementen en kruiden test op onder andere verontreinigingen. Voor het zien van volledige rapporten moet je je gratis aanmelden.
Hiervoor heb ik lange tijd de tri-magnesiumcitraat poeder van Leefbewust gebruikt en is dan wel iets duurder, maar daar hadden m'n maag en darmen minder last van en het komt uit Duitsland en niet China, dus ik verwacht geen grote hoeveelheden aan verontreinigingen hierin.
https://www.leefbewust.com/webwinkel/product/magnesiumcitraat-poeder-250gram/
Dus misschien is dat ook wat voor jou.
Het kan ook dat ik een gecheleerde vorm zoals magnesium glycinaat ga proberen, waar complotdenker het over had.
Mark
Cutler raadt aan om 2 tot 20 gram glycine per dag te nemen voor tremors.
Wat betreft magnesium ga ik binnenkort weer overstappen op een ander merk/vorm. Ik gebruik Now magnesium citraat poeder de laatste tijd en op de website van Labdoor zag ik dat er veel arsenicum in dit product zit. En daar wil ik juist van af!
https://labdoor.com/review/now-foods-magnesium-citrate
Sowieso een goede website die veel supplementen en kruiden test op onder andere verontreinigingen. Voor het zien van volledige rapporten moet je je gratis aanmelden.
Hiervoor heb ik lange tijd de tri-magnesiumcitraat poeder van Leefbewust gebruikt en is dan wel iets duurder, maar daar hadden m'n maag en darmen minder last van en het komt uit Duitsland en niet China, dus ik verwacht geen grote hoeveelheden aan verontreinigingen hierin.
https://www.leefbewust.com/webwinkel/product/magnesiumcitraat-poeder-250gram/
Dus misschien is dat ook wat voor jou.
Het kan ook dat ik een gecheleerde vorm zoals magnesium glycinaat ga proberen, waar complotdenker het over had.
Mark
Dat doe ik ook, Johnny. Tenminste, aan het eind van de chelatieronde. Maar ook spray ik elke ochtend magnesium (gemaakt van vlokken) op m'n lichaam. En dat werkt inderdaad beter dan oraal innemen. Maar ik doe het dus beide, omdat ik anders niet genoeg magnesium binnenkrijg.
Neem jij elke dag een magnesium voetenbad? Dan zou het wellicht al wel opschieten met de hoeveelheid magnesium die je binnenkrijgt.
Mark
Neem jij elke dag een magnesium voetenbad? Dan zou het wellicht al wel opschieten met de hoeveelheid magnesium die je binnenkrijgt.
Mark
Goed om te horen!
Ik merk wel dat als ik een voetenbad neem, dat ik het dan niet langer dan zo'n 20 minuten moet laten duren, anders verlies ik veel andere electrolieten (kalium in mijn geval). Ik vul dat wel aan, maar als ik echt een half uur blijf zitten, dan kan ik later die nacht alsnog kramp krijgen, waarschijnlijk door kaliumtekort. Ik gebruik goed heet water en spoel m'n voeten af met koud water.
Ik slaap normaal gesproken prima na zo'n voetenbad.
Mark
Ik merk wel dat als ik een voetenbad neem, dat ik het dan niet langer dan zo'n 20 minuten moet laten duren, anders verlies ik veel andere electrolieten (kalium in mijn geval). Ik vul dat wel aan, maar als ik echt een half uur blijf zitten, dan kan ik later die nacht alsnog kramp krijgen, waarschijnlijk door kaliumtekort. Ik gebruik goed heet water en spoel m'n voeten af met koud water.
Ik slaap normaal gesproken prima na zo'n voetenbad.
Mark
Forum statistieken
