@heksje klinkt goed. Ik gooi bij het fijngemalen zaad wat koud water, meng dat, en vervolgens heet water er op. Goed roeren en dan drink ik dat op. Het werkt bij mij heel goed om de galstroom op gang te brengen. Ik drink dus het hele zaad op in fijn gemalen vorm en dat werkt als een tierelier. Mijn lever voelt beter en ik krijg er wat energie van, niet te veel maar alle beetje helpen.